Volkshochschule Pforzheim-Enzkreis GmbH

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren

Kursnummer:

9412  

Gebühr:

60,00 €

Kursleitung:

Vennemann, Ellen

Veranstaltungsort:

Katholischer Kindergarten Schwann, Turnraum,

Kurstermin(e):

29.02.2012 (Mi.) - 13.06.2012 (Mi.) , 20:00 Uhr
(Einzeltermine einblenden)

• 29.02.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Mittwoch)
• 07.03.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Mittwoch)
• 14.03.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Mittwoch)
• 21.03.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Mittwoch)
• 28.03.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Mittwoch)
• 18.04.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Mittwoch)
• 25.04.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Mittwoch)
• 02.05.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Mittwoch)
• 09.05.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Mittwoch)
• 16.05.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Mittwoch)
• 23.05.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Mittwoch)
• 13.06.2012, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr (Mittwoch)

Beschreibung:

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Decke, Wollsocken, Kissen

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine leichte und in kurzer Zeit erlernbare Entspannungsmethode. Durch bewusstes Anspannen und Lockern bestimmter einzelner Muskelgruppen erreichen wir in kurzer Zeit eine tiefe und wohltuende Entspannung. Diese Entspannung steigert das psychische Wohlbefinden. Körperliche Beschwerden, die auf Verspannung zurückzuführen sind, können dadurch gebessert werden. Der Kurs ist geeignet für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren.

Die Krankenkassen übernehmen teilweise die Kosten des Kurses in unterschiedlicher Höhe.