Volkshochschule Pforzheim-Enzkreis GmbH

Rückenfitness

Kursnummer:

3327  

Gebühr:

59,00 €

Kursleitung:

Happel, Anette

Veranstaltungsort:

Ballettstudio Sterago, Salierstr. 29, Pforzheim

Kurstermin(e):

28.02.2012 (Di.) - 03.07.2012 (Di.) , 17:30 Uhr
(Einzeltermine einblenden)

• 28.02.2012, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Dienstag)
• 06.03.2012, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Dienstag)
• 13.03.2012, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Dienstag)
• 27.03.2012, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Dienstag)
• 17.04.2012, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Dienstag)
• 24.04.2012, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Dienstag)
• 15.05.2012, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Dienstag)
• 22.05.2012, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Dienstag)
• 12.06.2012, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Dienstag)
• 19.06.2012, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Dienstag)
• 26.06.2012, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Dienstag)
• 03.07.2012, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr (Dienstag)

Beschreibung:

Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, leichte Sportkleidung, Handtuch, Getränk, Gymnastikmatte

In diesem Kurs wird gezielt die Tiefenmuskulatur gekräftigt und vor allem die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert. Dazu benutzen wir den SwingBar als Unterstützung. Der SwingBar kommt aus dem Therapiebereich und ist ein flexibler, ca. 1,50 m langer Glasfaserstab mit Gewichten an beiden Enden. Das Training stärkt den gesamten Haltungsapparat und wirkt effektiv gegen Rückenschmerzen oder Verspannungen in Schulter und Nacken.

Dieser Kurs entspricht den Richtlinien nach § 20 SGB V und ist damit bezuschussungsfähig. Bitte fragen Sie vorab bei Ihrer Krankenkasse nach!