Yoga

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Donnerstag, 26. September 2019 um 18:00 Uhr

Kursnummer 8013
Dozentin Ellen Gralert
erster Termin Donnerstag, 26.09.2019 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 30.01.2020 18:00–19:30 Uhr
Gebühr 98,00 EUR
Ort

Ludwig-Uhland-Schule Heimsheim
Schulstr. 21
71296 Heimsheim
Musiksaal

Kursort

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Der Übungsweg des Yoga besteht im Wesentlichen aus Körper- und Atemübungen (Asana, Pranayama) sowie aus Übungen zur Konzentration und Meditation. Yoga kann dazu beitragen, die Gesundheit zu fördern, den Körper beweglich zu halten, leistungsfähig und belastbar zu bleiben. Yoga kann helfen Energie zu tanken, Abstand zu gewinnen und den täglichen Stress zu bewältigen. Dabei verlangt Yoga eigenes Tun und ein Ernst Nehmen des eigenen Erfahrens. Bei den Übungen ist nicht die Körpergeschicklichkeit ausschlaggebend, sondern die wachsende Konzentrationsfähigkeit, die schließlich zu größerer innerer Ruhe führt.

Bitte mitbringen: Wolldecke, Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 26.09.2019 18:00–19:30 Uhr
2. Do., 10.10.2019 18:00–19:30 Uhr
3. Do., 17.10.2019 18:00–19:30 Uhr
4. Do., 24.10.2019 18:00–19:30 Uhr
5. Do., 07.11.2019 18:00–19:30 Uhr
6. Do., 14.11.2019 18:00–19:30 Uhr
7. Do., 21.11.2019 18:00–19:30 Uhr
8. Do., 28.11.2019 18:00–19:30 Uhr
9. Do., 05.12.2019 18:00–19:30 Uhr
10. Do., 12.12.2019 18:00–19:30 Uhr
11. Do., 19.12.2019 18:00–19:30 Uhr
12. Do., 09.01.2020 18:00–19:30 Uhr
13. Do., 16.01.2020 18:00–19:30 Uhr
14. Do., 23.01.2020 18:00–19:30 Uhr
15. Do., 30.01.2020 18:00–19:30 Uhr

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