Beckenbodentraining mit Entspannung für Frauen jeden Alters
Montag, 25. September 2023 um 17:45 Uhr
| Kursnummer | 232-8302 |
| Dozentin |
Daniela Kurz
|
| erster Termin | Montag, 25.09.2023 17:45–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 18.12.2023 17:45–18:30 Uhr |
| Gebühr | 44,00 EUR |
| Ort |
GHS Dietlingen
|
Kursort
Der Beckenboden ist eine wichtige Muskelplatte in unserem Bauchraum. Er stützt unsere Bauchorgane und kontrolliert Blase und Darm. Mit Dehn- und Entspannungsübungen zum Abschluss jeder Stunde sorgen wir für mehr Balance und Körpergefühl im Alltag.
Bei Interesse kann der Kurs verlängert werden.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, rutschfeste Socken und bequeme Kleidung.
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mo., 25.09.2023 | 17:45–18:30 Uhr | Aula |
| 2. | Mo., 09.10.2023 | 17:45–18:30 Uhr | Aula |
| 3. | Mo., 16.10.2023 | 17:45–18:30 Uhr | Aula |
| 4. | Mo., 23.10.2023 | 17:45–18:30 Uhr | Aula |
| 5. | Mo., 06.11.2023 | 17:45–18:30 Uhr | Aula |
| 6. | Mo., 13.11.2023 | 17:45–18:30 Uhr | Aula |
| 7. | Mo., 27.11.2023 | 17:45–18:30 Uhr | Aula |
| 8. | Mo., 04.12.2023 | 17:45–18:30 Uhr | Aula |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 9. | Mo., 11.12.2023 | 17:45–18:30 Uhr | Aula |
| 10. | Mo., 18.12.2023 | 17:45–18:30 Uhr | Aula |
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