Fit bis ins hohe Alter - Sturzprävention Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen für mobile Seniorinnen und Senioren

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Der Kurs ist bereits voll.

Freitag, 11. Januar 2019 um 11:15 Uhr

Kursnummer 09103
Dozentin Hedwig Seyfried
erster Termin Freitag, 11.01.2019 11:15–12:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 15.03.2019 11:15–12:00 Uhr
Gebühr 41,00 EUR
Ort

Johanneshaus Öschelbronn
Am Eichhof
75223 Niefern-Öschelbronn
Eurythmieraum 1. UG

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Kraft benötigen wir bei vielen Dingen des täglichen Lebens. Beim Treppensteigen, Aufstehen vom Stuhl oder beim Tragen einer Tasche. Durch mehr Kraft und eine bessere Beweglichkeit der Gelenke kann die Gefahr von Verletzungen verringert werden. Im Alter nimmt die Gefahr eines Sturzes deutlich zu und ist häufig mit gravierenden Folgen verbunden. Um dem entgegenzuwirken, ist mir neben dem Krafttraining die Schulung von Gleichgewicht und Koordination ein großes Anliegen.
Die Gruppengröße ist auf 14 Teilnehmer begrenzt.

Nach Ende des Kurses wird ein Folgekurs angeboten.

Bitte vor einer Anmeldung die Außenstellenleiterin Frau XXX kontaktieren (niefern@vhs-pforzheim.de, Tel.: XXX).

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 11.01.2019 11:15–12:00 Uhr
2. Fr., 18.01.2019 11:15–12:00 Uhr
3. Fr., 25.01.2019 11:15–12:00 Uhr
4. Fr., 01.02.2019 11:15–12:00 Uhr
5. Fr., 08.02.2019 11:15–12:00 Uhr
6. Fr., 15.02.2019 11:15–12:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Fr., 22.02.2019 11:15–12:00 Uhr
8. Fr., 01.03.2019 11:15–12:00 Uhr
9. Fr., 08.03.2019 11:15–12:00 Uhr
10. Fr., 15.03.2019 11:15–12:00 Uhr

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