Achtsamkeitstraining

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Freitag, 18. Januar 2019 um 17:00 Uhr

Kursnummer 08519
Dozentin Clarita Epp-Agerkop
erster Termin Freitag, 18.01.2019 17:00–18:30 Uhr
letzter Termin Freitag, 08.02.2019 17:00–18:30 Uhr
Gebühr 36,00 EUR
Ort

Joh.-Schoch-Schule Königsbach
Obere Breitstraße 7
75203 Königsbach-Stein
Große Turnhalle

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Achtsamkeitstraining ist eine besondere Art der bewussten Aufmerksamkeit, gegenwärtige Momente von inneren und äußeren Empfindungen aufzunehmen. Achtsamkeitstraining kann dazu führen, die eigene Lebensfreude nicht von äußeren Bedingungen abzuleiten, sondern mit wachem Geist Lebenssituationen aus eigener inneren Kraft zu bewältigen. Die Grundidee bei der Achtsamkeit ist: Entspannung fängt im Kopf an. Einfache Übungen sollen dabei helfen, den Alltagsstress zu senken und die Welt bewusster wahrzunehmen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, kleine Decke.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 18.01.2019 17:00–18:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
2. Fr., 25.01.2019 17:00–18:30 Uhr
3. Fr., 01.02.2019 17:00–18:30 Uhr
4. Fr., 08.02.2019 17:00–18:30 Uhr

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