Hatha-Yoga für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse

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Der Kurs ist bereits voll.

Montag, 28. Januar 2019 um 18:45 Uhr

Kursnummer 8610 b
Dozentin Nicole Straub
erster Termin Montag, 28.01.2019 18:45–20:15 Uhr
letzter Termin Montag, 06.05.2019 18:45–20:15 Uhr
Gebühr 78,00 EUR
Ort

Heynlinschule Stein
Heynlinstr. 18
75203 Königsbach-Stein
Raum 30

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Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem, das sich in Indien über Jahrtausende entwickelt und bewährt hat. Yoga bedeutet Einheit und Harmonie für Körper, Geist und Seele. Kursinhalt sind der Sonnengruß und die klassischen Yogastellungen der Rishikesh-Reihe, auf die durch Vorübungen in Verbindung mit dem Atem hingeführt wird. Die Körperstellungen werden eine bestimmte Zeit gehalten - damit werden auf sanfte Art Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein gefördert. Durch das ruhige Halten, verbunden mit konzentriertem Atmen, können blockierte Lebensenergien wieder zum Fließen gebracht und innere Heilkräfte aktiviert werden. Die Yogastellungen werden hierbei Ihren individuellen Fähigkeiten angepasst. Eine Tiefenentspannung rundet jede Unterrichtseinheit ab.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke/Isomatte als Unterlage, warme Socken.

Dies ist der Anschlusskurs von Kurs 8610 a. Falls Plätze frei werden, können neue Teilnehmer hinzukommen. Anmeldung auf Warteliste ist bereits möglich.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 28.01.2019 18:45–20:15 Uhr
2. Mo., 04.02.2019 18:45–20:15 Uhr
3. Mo., 11.02.2019 18:45–20:15 Uhr
4. Mo., 18.02.2019 18:45–20:15 Uhr
5. Mo., 25.02.2019 18:45–20:15 Uhr
6. Mo., 11.03.2019 18:45–20:15 Uhr
7. Mo., 18.03.2019 18:45–20:15 Uhr
8. Mo., 25.03.2019 18:45–20:15 Uhr
9. Mo., 01.04.2019 18:45–20:15 Uhr
10. Mo., 08.04.2019 18:45–20:15 Uhr
11. Mo., 29.04.2019 18:45–20:15 Uhr
12. Mo., 06.05.2019 18:45–20:15 Uhr

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