Beckenbodengymnastik

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Montag, 17. September 2018 um 17:00 Uhr

Kursnummer 8613 t
Dozentin Jutta Seeger-Leicht
erster Termin Montag, 17.09.2018 17:00–18:00 Uhr
letzter Termin Montag, 07.01.2019 17:00–18:00 Uhr
Gebühr 69,00 EUR
Ort

Heynlinschule Stein
Heynlinstr. 18
75203 Königsbach-Stein
Schulturnhalle

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Der Beckenboden ist einer der wichtigsten Muskelgruppen in unserem Körper und erfüllt mehrere Aufgaben: Das Stützen der Bauchorgane, die Kontrolle von Blase und Darm. Ist der Beckenboden zu schlaff, führt das zu Problemen, wie z.B. Blasenschwäche und Harninkontinenz. Dies kann durch Schwangerschaft und Geburt ausgelöst werden, durch die der Beckenboden stark beansprucht und gedehnt wird. Am besten ist es, Beckenbodentraining vorbeugend zu nutzen, beispielsweise zur Verbesserung der Haltung oder bevor Probleme auftreten, wie die Harninkontinenz im Alter.
Das Angebot richtet sich an Frauen jeden Alters, denn es ist nie zu spät mit Beckenbodentraining zu beginnen.

Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Isomatte.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 17.09.2018 17:00–18:00 Uhr
2. Mo., 24.09.2018 17:00–18:00 Uhr
3. Mo., 01.10.2018 17:00–18:00 Uhr
4. Mo., 08.10.2018 17:00–18:00 Uhr
5. Mo., 15.10.2018 17:00–18:00 Uhr
6. Mo., 22.10.2018 17:00–18:00 Uhr
7. Mo., 05.11.2018 17:00–18:00 Uhr
8. Mo., 12.11.2018 17:00–18:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
9. Mo., 19.11.2018 17:00–18:00 Uhr
10. Mo., 26.11.2018 17:00–18:00 Uhr
11. Mo., 03.12.2018 17:00–18:00 Uhr
12. Mo., 10.12.2018 17:00–18:00 Uhr
13. Mo., 17.12.2018 17:00–18:00 Uhr
14. Mo., 07.01.2019 17:00–18:00 Uhr

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