Wirbelsäulengymnastik

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Mittwoch, 20. Februar 2019 um 19:00 Uhr

Kursnummer 8524
Dozentin Susanne Dietze
erster Termin Mittwoch, 20.02.2019 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 10.07.2019 19:00–20:00 Uhr
Gebühr 74,00 EUR
Ort

Bildungszentrum Königsbach
Steiner Straße 48
75203 Königsbach-Stein
Gymnastikhalle

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Rückentraining und Wirbelsäulengymnastik hilft, beweglich und fit zu bleiben. Durch gezielte Gymnastik wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert. Spezielle und effektive Kräftigungsübungen stärken die Rumpfmuskulatur und verbessern dadurch die Körperhaltung. Durch den Einsatz von Kleingeräten wird das Rücken- und Bauchmuskeltraining intensiviert. Übungen zur Körperwahrnehmung, Kondition und Dehnung sowie verschiedene Entspannungsmethoden ergänzen den Unterricht.
Wirbelsäulengymnastik ist geeignet für Menschen jeden Alters.

Bitte bringen Sie zu den Kursen Gymnastikmatte, feste Sportschuhe, Sportkleidung und Handtuch mit.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 20.02.2019 19:00–20:00 Uhr
2. Mi., 27.02.2019 19:00–20:00 Uhr
3. Mi., 13.03.2019 19:00–20:00 Uhr
4. Mi., 20.03.2019 19:00–20:00 Uhr
5. Mi., 27.03.2019 19:00–20:00 Uhr
6. Mi., 03.04.2019 19:00–20:00 Uhr
7. Mi., 10.04.2019 19:00–20:00 Uhr
8. Mi., 08.05.2019 19:00–20:00 Uhr
9. Mi., 15.05.2019 19:00–20:00 Uhr
10. Mi., 22.05.2019 19:00–20:00 Uhr
11. Mi., 29.05.2019 19:00–20:00 Uhr
12. Mi., 05.06.2019 19:00–20:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
13. Mi., 26.06.2019 19:00–20:00 Uhr
14. Mi., 03.07.2019 19:00–20:00 Uhr
15. Mi., 10.07.2019 19:00–20:00 Uhr

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