Hatha-Yoga für Rücken und Wirbelsäule

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Mittwoch, 25. September 2019 um 18:00 Uhr

Kursnummer 8803
Dozentin Sumana Doldt
erster Termin Mittwoch, 25.09.2019 18:00–19:15 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 22.01.2020 18:00–19:15 Uhr
Gebühr 102,00 EUR
Ort

Neuenbürg
Burgstr. 4
75305 Neuenbürg
Burgstr. 4

Kursort

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Unsere Wirbelsäule trägt sowohl seelische als auch körperliche Lasten und macht uns dadurch oft Beschwerden. Durch gezielte Yogaübungen, verbunden mit der richtigen Atmung, werden Rücken und Gelenke gestärkt und die Statik der Hüftgelenke sanft korrigiert. Schulter-, Nacken- und Muskelverspannungen lösen sich nach und nach, so dass wir uns wieder fit und gesund fühlen. Vor und nach jeder Übungsstunde ist eine kurze Entspannung mit Elementen aus dem Autogenen Training. Das erleichtert und vertieft das Loslassen sowohl auf körperlicher wie auch auf seelischer Ebene.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, warme Socken, Decke, evtl. Kissen.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 25.09.2019 18:00–19:15 Uhr
2. Mi., 02.10.2019 18:00–19:15 Uhr
3. Mi., 09.10.2019 18:00–19:15 Uhr
4. Mi., 16.10.2019 18:00–19:15 Uhr
5. Mi., 23.10.2019 18:00–19:15 Uhr
6. Mi., 06.11.2019 18:00–19:15 Uhr
7. Mi., 13.11.2019 18:00–19:15 Uhr
8. Mi., 20.11.2019 18:00–19:15 Uhr
9. Mi., 27.11.2019 18:00–19:15 Uhr
10. Mi., 04.12.2019 18:00–19:15 Uhr
11. Mi., 11.12.2019 18:00–19:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
12. Mi., 18.12.2019 18:00–19:15 Uhr
13. Mi., 08.01.2020 18:00–19:15 Uhr
14. Mi., 15.01.2020 18:00–19:15 Uhr
15. Mi., 22.01.2020 18:00–19:15 Uhr

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