Wirbelsäulengymnastik und Funktionstraining

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Freitag, 27. September 2019 um 19:00 Uhr

Kursnummer 8807
Dozentin Martina Zander
erster Termin Freitag, 27.09.2019 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 31.01.2020 19:00–20:00 Uhr
Gebühr 65,00 EUR
Ort

Gymnasium Neuenbürg
75305 Neuenbürg
Gymnastikhalle

Kursort

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Rückentraining und Wirbelsäulengymnastik hilft Ihnen, beweglich und fit zu bleiben. Durch gezielte Gymnastik verbessern wir die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Spezielle und effektive Kräftigungsübungen stärken die Rumpfmuskulatur und verbessern dadurch die Körperhaltung. Auf dem Programm stehen außerdem noch Körperwahrnehmung, Kondition und Dehnung und am Ende der Stunde verschiedene Entspannungsmethoden.

Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, Gymnastikmatte.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 27.09.2019 19:00–20:00 Uhr
2. Fr., 11.10.2019 19:00–20:00 Uhr
3. Fr., 18.10.2019 19:00–20:00 Uhr
4. Fr., 25.10.2019 19:00–20:00 Uhr
5. Fr., 08.11.2019 19:00–20:00 Uhr
6. Fr., 15.11.2019 19:00–20:00 Uhr
7. Fr., 22.11.2019 19:00–20:00 Uhr
8. Fr., 29.11.2019 19:00–20:00 Uhr
9. Fr., 06.12.2019 19:00–20:00 Uhr
10. Fr., 13.12.2019 19:00–20:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
11. Fr., 20.12.2019 19:00–20:00 Uhr
12. Fr., 10.01.2020 19:00–20:00 Uhr
13. Fr., 17.01.2020 19:00–20:00 Uhr
14. Fr., 24.01.2020 19:00–20:00 Uhr
15. Fr., 31.01.2020 19:00–20:00 Uhr

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