Pilates für Fortgeschrittene

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Montag, 23. September 2019 um 16:30 Uhr

Kursnummer 8808
Dozentin Simone Schatz
erster Termin Montag, 23.09.2019 16:30–17:30 Uhr
letzter Termin Montag, 27.01.2020 16:30–17:30 Uhr
Gebühr 65,00 EUR
Ort

Gymnasium Neuenbürg
75305 Neuenbürg
Gymnastikhalle

Kursort

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Pilates ist ein schonendes, kontrolliertes Ganzkörpertraining, das keine Altersgrenze kennt. Pilates lässt Ihre Energie fließen und beseitigt Blockaden. Durch Zentrierung der Körpermitte werden die Stabilisation und das Zusammenspiel der Muskulatur gefördert. Einzelne Übungen werden in einen fließenden Ablauf integriert.
Das ganzheitliche Training fördert die Entspannungsfähigkeit und das Loslassen vom Alltag. "Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper". (Joseph Pilates)

Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, -matte, in der Übergangszeit warme Sportkleidung.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 23.09.2019 16:30–17:30 Uhr
2. Mo., 30.09.2019 16:30–17:30 Uhr
3. Mo., 07.10.2019 16:30–17:30 Uhr
4. Mo., 14.10.2019 16:30–17:30 Uhr
5. Mo., 21.10.2019 16:30–17:30 Uhr
6. Mo., 04.11.2019 16:30–17:30 Uhr
7. Mo., 11.11.2019 16:30–17:30 Uhr
8. Mo., 18.11.2019 16:30–17:30 Uhr
9. Mo., 25.11.2019 16:30–17:30 Uhr
10. Mo., 02.12.2019 16:30–17:30 Uhr
11. Mo., 09.12.2019 16:30–17:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
12. Mo., 16.12.2019 16:30–17:30 Uhr
13. Mo., 13.01.2020 16:30–17:30 Uhr
14. Mo., 20.01.2020 16:30–17:30 Uhr
15. Mo., 27.01.2020 16:30–17:30 Uhr

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