Pilates in Balance

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Der Kurs wurde abgesagt.

Donnerstag, 28. September 2017 17:45–18:45 Uhr

Kursnummer 7006
erster Termin Donnerstag, 28.09.2017 17:45 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 25.01.2018 18:45 Uhr
Gebühr 74,00 EUR

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Der Wechsel von Pilates- und Dehnübungen bringt Ihren Körper ins Gleichgewicht, macht ihn beweglich und löst Verspannungen. Durch die Aktivierung der Körpermitte während der Pilatesübungen wird der Beckenboden effektiv gekräftigt und die Wirbelsäule aufgerichtet. Die Dehnübungen wirken Muskelverkürzungen entgegen und bessern beispielsweise Schulter-Nacken- oder Rückenbeschwerden. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch, Isomatte.


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