Hatha-Yoga
Dienstag, 16. April 2024 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 241-7201 f |
| Dozentin |
Kathrin Hägele
|
| erster Termin | Dienstag, 16.04.2024 19:00–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 16.07.2024 19:00–20:30 Uhr |
| Gebühr | 86,00 EUR |
| Ort |
Altes Schulhaus Wimsheim
|
Kursort
Die Yoga-Körperstellungen (Asanas), sollen die Stabilität und ebenso die Flexibilität der Wirbelsäule und der Muskulatur stärken und somit die Beweglichkeit erhalten. Die bewusst ausgeführten Stellungen fördern eine natürliche Körperwahrnehmung und steigern die Kraft zur Konzentration. Aktive Stellungen wechseln sich mit sanften Stellungen ab, und der Atem kann in seinem freier werdenden Fließen erlebt werden. Die Übungen in diesem Sinne praktiziert, wirken stabilisierend auf das Nervensystem, was mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe erleben lässt und zu aufbauender Regeneration beiträgt. Verschiedene Atemübungen und kleine Meditationen runden die Übungspraxis ab.
Bitte mitbringen: Matte, Hilfsmittel (Yogablöcke, Gurt, Kissen) Decke, Sportkleidung, Socken.
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Di., 16.04.2024 | 19:00–20:30 Uhr | Raum 1 |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 2. | Di., 23.04.2024 | 19:00–20:30 Uhr | Raum 1 |
| 3. | Di., 30.04.2024 | 19:00–20:30 Uhr | Raum 1 |
| 4. | Di., 07.05.2024 | 19:00–20:30 Uhr | Raum 1 |
| 5. | Di., 14.05.2024 | 19:00–20:30 Uhr | Raum 1 |
| 6. | Di., 04.06.2024 | 19:00–20:30 Uhr | Raum 1 |
| 7. | Di., 11.06.2024 | 19:00–20:30 Uhr | Raum 1 |
| 8. | Di., 18.06.2024 | 19:00–20:30 Uhr | Raum 1 |
| 9. | Di., 25.06.2024 | 19:00–20:30 Uhr | Raum 1 |
| 10. | Di., 02.07.2024 | 19:00–20:30 Uhr | Raum 1 |
| 11. | Di., 09.07.2024 | 19:00–20:30 Uhr | Raum 1 |
| 12. | Di., 16.07.2024 | 19:00–20:30 Uhr | Raum 1 |
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