Hatha-Yoga mit Grundkenntnissen
Dienstag, 20. Februar 2024 um 09:30 Uhr
| Kursnummer | 241-7202 |
| Dozentin |
Carola Storbeck
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| erster Termin | Dienstag, 20.02.2024 09:30–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 11.06.2024 09:30–11:00 Uhr |
| Gebühr | 98,00 EUR |
| Ort |
Hagenschießhalle Wimsheim
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Kursort
Yoga ist ein Weg zu sich selbst, zu tieferem Bewusstsein und zu größerer Achtsamkeit. Frei von Leistungsdenken erleben wir Körper, Geist und Seele auf neue Weise. Unsere Körpersysteme werden gestärkt und harmonisiert. Die speziellen Übungen kräftigen, erhalten uns beweglich und führen uns Energie zu. Anspannungen können gelöst werden, ein intensiveres Körpergefühl entwickelt sich.
Neben Körperübungen (Asanas) und dem Umgang mit dem Atem (Pranayama) lernen wir Meditationsübungen kennen. Durch die Meditation lassen wir uns in unsere Mitte, in die Stille führen. Dort können wir Kraft für den Alltag schöpfen und die Entfaltung der eigenen seelischen Kräfte anregen.
Grundkenntnisse über Yoga sollten vorhanden sein.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Sitzkissen, (Iso)Matte, evtl. warme Socken.
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Di., 20.02.2024 | 09:30–11:00 Uhr | Gymnastikraum |
| 2. | Di., 27.02.2024 | 09:30–11:00 Uhr | Gymnastikraum |
| 3. | Di., 05.03.2024 | 09:30–11:00 Uhr | Gymnastikraum |
| 4. | Di., 12.03.2024 | 09:30–11:00 Uhr | Gymnastikraum |
| 5. | Di., 19.03.2024 | 09:30–11:00 Uhr | Gymnastikraum |
| 6. | Di., 09.04.2024 | 09:30–11:00 Uhr | Gymnastikraum |
| 7. | Di., 16.04.2024 | 09:30–11:00 Uhr | Gymnastikraum |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 8. | Di., 23.04.2024 | 09:30–11:00 Uhr | Gymnastikraum |
| 9. | Di., 30.04.2024 | 09:30–11:00 Uhr | Gymnastikraum |
| 10. | Di., 07.05.2024 | 09:30–11:00 Uhr | Gymnastikraum |
| 11. | Di., 14.05.2024 | 09:30–11:00 Uhr | Gymnastikraum |
| 12. | Di., 04.06.2024 | 09:30–11:00 Uhr | Gymnastikraum |
| 13. | Di., 11.06.2024 | 09:30–11:00 Uhr | Gymnastikraum |
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