Gelassen und souverän im stressigen Alltag Ein interaktiver Vortrag

Der Kurs ist buchbar!

Donnerstag, 09. März 2023 19:00–20:30 Uhr

Kursnummer	231-3001 K
Dozent	Steve Windisch
Datum	Donnerstag, 09.03.2023 19:00–20:30 Uhr
Gebühr	7,00 EUR
Ort	Online-Kurs mit Zoom_00

Stress ist laut WHO "die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts". Alltäglicher Zeitdruck und die inneren Kritiker, welche oft zusätzlich unter Druck setzen, erhöhen das individuelle Stresserleben. Der Körper zeigt anhand von Verspannungen, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Verdauungs- und Schlafstörungen, das Stresslevel auf. Es gibt Methoden, die helfen können, das Stresslevel zu senken, souverän mit Stress umzugehen und ihn abzubauen. Dieser Vortrag zeigt Ihnen, dass nachhaltiges Stressmanagement über reine Entspannung hinausgehen kann und veranschaulicht, wie eine Stresskompetenz gezielt aufgebaut werden kann.

Der Vortrag gibt einen umfassenden Überblick zu allen wichtigen Stress-Themen und lässt Raum für Fragen und Diskussionen.

Der Zoom-Link wird vorab per Mail geschickt.

Gelassen und souverän im stressigen Alltag Ein interaktiver Vortrag

Donnerstag, 09. März 2023 19:00–20:30 Uhr

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Steve Windisch Hauptdozent

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Steve Windisch Hauptdozent

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