Fitnessgymnastik am Vormittag

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Montag, 26. April 2021 um 09:00 Uhr

Kursnummer 211-S8611
Dozentin Cindy Fränkle
erster Termin Montag, 26.04.2021 09:00–10:00 Uhr
letzter Termin Montag, 19.07.2021 09:00–10:00 Uhr
Gebühr 48,00 EUR
Ort

Feuerwehrhaus Stein
Mühlstr. 1 (Eingang auf der Rückseite)
75203 Königsbach-Stein
Saal

Kursort

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Gut gelaunt und mit einem tollen Körpergefühl starten wir in die Woche. Wir mobilisieren, kräftigen den ganzen Körper und verbessern die allgemeine Fitness. Die Einstimmung erfolgt mit Übungen aus dem Bereich Ausdauer, Mobilisation und Koordination, gefolgt von Kräftigungsübungen vor allem der Rumpfmuskulatur. Abgerundet wird die Kursstunde mit Dehnungs- und Entspannungseinheiten.

Wer Freude an Bewegung hat, dabei seine Fitness erhalten/verbessern möchte, Lust auf gute Laune sowie ein tolles Körpergefühl hat, ist herzlich willkommen.

Bitte mitbringen: leichte Sportbekleidung, Sportschuhe, Gymnastikmatte, nach Bedarf ein Hand-Badetuch zum Unterlegen (Matte, Kopf, Knie, .. ).

Bitte auf dem Gelände und im Gebäude des Veranstaltungsortes Mund-Nasenschutz tragen. Maske kann im Raum abgenommen werden. Bitte möglichst schon in leichter Sportbekleidung erscheinen.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 26.04.2021 09:00–10:00 Uhr
2. Mo., 03.05.2021 09:00–10:00 Uhr
3. Mo., 10.05.2021 09:00–10:00 Uhr
4. Mo., 17.05.2021 09:00–10:00 Uhr
5. Mo., 07.06.2021 09:00–10:00 Uhr
6. Mo., 14.06.2021 09:00–10:00 Uhr
7. Mo., 21.06.2021 09:00–10:00 Uhr
8. Mo., 28.06.2021 09:00–10:00 Uhr
9. Mo., 05.07.2021 09:00–10:00 Uhr
10. Mo., 12.07.2021 09:00–10:00 Uhr
11. Mo., 19.07.2021 09:00–10:00 Uhr

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