Autogenes Training

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Der Kurs ist buchbar!

Dienstag, 06. Juli 2021 um 18:15 Uhr

Kursnummer 211-S3281
Dozentin Martina Schneider-Herrmann
erster Termin Dienstag, 06.07.2021 18:15–19:15 Uhr
letzter Termin Dienstag, 24.08.2021 18:15–19:15 Uhr
Gebühr 71,00 EUR
Ort

vhsHaus
Zerrennerstr. 29
75172 Pforzheim
Raum 106

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren.

Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Autogenes Training wurde in den zwanziger Jahren von dem Psychiater Johann Heinrich Schulz entwickelt. Es ist eine Methode der Selbstbeeinflussung, die es dem Einzelnen durch einfache Übungen ermöglicht, sich selbst in einen Zustand der Entspannung und Ruhe zu versetzen, um neue Kraft zu schöpfen und sich in kurzer Zeit zu erholen. Autogenes Training empfiehlt sich bei den verschiedensten Formen von Stress wie z. B. bei Nervosität und Schlafproblemen, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten, Ängsten und Bluthochdruck. Wichtig ist wie bei allen Entspannungsverfahren, die regelmäßige Übung über einen längeren Zeitraum hinweg.

Vor den Kursen sollten Sie nur leichte Kost zu sich nehmen! Bitte bringen Sie zu allen Kursen bequeme Kleidung oder Trainingsanzug, warme Socken, Decke, eigene Matte und Mundschutz mit!

Martina Schneider-Herrmann: Studium Erwachsenenbildung/PH Karlsruhe, vhs-Kursleiterin Gesundheit, Kursleiterin Autogenes Training (AT) und Progressive Muskelentspannung (PME)



Körperarbeit – Entspannung

Unsere Veranstaltungen sind geeignet für Personen ohne ernsthafte körperliche oder psychische Störungen. Wenn Sie unsicher sind, ob der gewählte Kurs für Sie geeignet ist, stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Arzt/ Therapeut ab. Bitte informieren Sie bei Kursbeginn den Kursleiter über vorhandene Beeinträchtigungen. Alle Kurse, in denen keine speziellen Angaben gemacht werden, sind für Teilnehmer ohne und mit Vorkenntnissen geeignet.

Martina Schneider-Herrmann Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 06.07.2021 18:15–19:15 Uhr
2. Di., 13.07.2021 18:15–19:15 Uhr
3. Di., 20.07.2021 18:15–19:15 Uhr
4. Di., 27.07.2021 18:15–19:15 Uhr
5. Di., 03.08.2021 18:15–19:15 Uhr
6. Di., 10.08.2021 18:15–19:15 Uhr
7. Di., 17.08.2021 18:15–19:15 Uhr
8. Di., 24.08.2021 18:15–19:15 Uhr

nach oben

vhs Pforzheim-Enzkreis GmbH

Zerrennerstraße 29
75172 Pforzheim

Kontakt

info@vhs-pforzheim.de
Tel.: (07231) 38 00 - 0
Fax: (07231) 38 00 - 34

© 2021 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG