Pilates zu Hause Online-Kurs mit der vhs.cloud

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Donnerstag, 08. April 2021 um 19:00 Uhr

Kursnummer 211-S3358
Dozentin Sabine Haas
erster Termin Donnerstag, 08.04.2021 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 17.06.2021 19:00–20:00 Uhr
Gebühr 36,00 EUR
Ort

Online-Kurs
Zerrennerstr. 29
75172 Pforzheim
mit vhs.cloud

Kursort

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Das Ganzkörpertraining nach Josef Pilates kräftigt und dehnt die Muskulatur, verbessert die Koordination und schult die Körperwahrnehmung. Es basiert auf einer kraftvollen Körpermitte, dem Powerhouse, wobei Beckenboden und Bauchmuskulatur aktiviert werden. Die Übungen werden langsam und präzise ausgeführt; die Ausführung der Bewegung folgt dabei der Atmung. Daraus ergibt sich ein harmonischer Bewegungsablauf, der sich entspannend auf Körper und Geist auswirkt.

Sie benötigen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Yoga-/Gymnastikmatte, Handtuch, kleines Kissen, Getränk.

Der Kurs findet im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der Lernplattform "vhs.cloud" statt. Einzige Voraussetzung: Ein PC oder Tablet mit Internetverbindung. Mit der Anmeldung erhalten Sie die Informationen zur Registrierung auf der vhs.cloud und rechtzeitig vor Kursbeginn erhalten Sie den Kurscode zum Eintritt in den virtuellen Seminarraum. Eine Anleitung ist beim Kurscode dabei.
Bitte finden Sie sich beim ersten Termin eine viertel Stunde vor Kursbeginn im virtuellen Raum zum Technik-Check ein.

In Kooperation mit der Volkshochschule Ludwigshafen. Ihre Anmeldung wird an die Volkshochschule Ludwigshafen weitergeleitet.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 08.04.2021 19:00–20:00 Uhr
2. Do., 15.04.2021 19:00–20:00 Uhr
3. Do., 22.04.2021 19:00–20:00 Uhr
4. Do., 29.04.2021 19:00–20:00 Uhr
5. Do., 06.05.2021 19:00–20:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Do., 20.05.2021 19:00–20:00 Uhr
7. Do., 10.06.2021 19:00–20:00 Uhr
8. Do., 17.06.2021 19:00–20:00 Uhr

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Zerrennerstraße 29
75172 Pforzheim

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Tel.: (07231) 38 00 - 0
Fax: (07231) 38 00 - 34

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