Hatha-Yoga
Dienstag, 08. März 2022 um 18:15 Uhr
| Kursnummer | 221-3231 |
| Dozent |
Frank Metz
|
| erster Termin | Dienstag, 08.03.2022 18:15–19:45 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 21.06.2022 18:15–19:45 Uhr |
| Gebühr | 98,00 EUR |
| Ort |
vhsHaus
|
Kursort
Erfahren Sie die positive Wirkung von Yoga auf Ihren Körper und Ihren Geist. In diesem Kurs praktizieren wir mit statischen und dynamischen Körperstellungen. Verbunden mit bewusster Atmung kann diese Yogapraxis ihre Gesundheit, Entspannung und Konzentration fördern.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, warme Socken, Decke, Mundschutz.
Körperarbeit – Entspannung
Neue wissenschaftliche Forschungen rücken die Bedeutung der Faszien (= Bindegewebe) ins öffentliche Bewusstsein.
Diese feinen Gewebeschichten vernetzen alle Strukturen und Organe unseres Körpers und stellen eine Verbindung her zwischen Muskelaktivität und Emotionen. Die langsamen Bewegungen von Yoga, Qi Gong (inkl. Tai-Chi) und Feldenkrais halten die Faszien elastisch und erklären die vielfältige gesundheitliche Wirkung dieser Übungsweisen.
Unsere Veranstaltungen sind geeignet für Personen ohne ernsthafte körperliche oder psychische Störungen. Bei Beeinträchtigungen stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Arzt ab, ob der gewählte Kurs für Sie geeignet ist. Bitte informieren Sie den Kursleiter bei Kursbeginn ggfs. über das Problem. Bei allen Methoden im Bereich Körpererfahrung und Entspannung ist die regelmäßige Übung des Gelernten Voraussetzung für die volle Wirksamkeit. Alle Kurse, in denen keine speziellen Angaben gemacht werden, sind für Teilnehmer ohne und mit Vorkenntnissen geeignet.
Unsere Corona-Hygieneregeln finden Sie ausgedruckt in den Gymnastikräumen oder unter dem folgenden Link: https://www.vhs-pforzheim.de/programm/gesundheit/hygieneregeln.html
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Di., 08.03.2022 | 18:15–19:45 Uhr | Raum 106 |
| 2. | Di., 15.03.2022 | 18:15–19:45 Uhr | Raum 106 |
| 3. | Di., 22.03.2022 | 18:15–19:45 Uhr | Raum 106 |
| 4. | Di., 05.04.2022 | 18:15–19:45 Uhr | Raum 106 |
| 5. | Di., 12.04.2022 | 18:15–19:45 Uhr | Raum 106 |
| 6. | Di., 26.04.2022 | 18:15–19:45 Uhr | Raum 106 |
| 7. | Di., 03.05.2022 | 18:15–19:45 Uhr | Raum 106 |
| 8. | Di., 10.05.2022 | 18:15–19:45 Uhr | Raum 106 |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 9. | Di., 17.05.2022 | 18:15–19:45 Uhr | Raum 106 |
| 10. | Di., 24.05.2022 | 18:15–19:45 Uhr | Raum 106 |
| 11. | Di., 31.05.2022 | 18:15–19:45 Uhr | Raum 106 |
| 12. | Di., 21.06.2022 | 18:15–19:45 Uhr | Raum 106 |
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