Waldspaziergang mit Atemübungen
Dienstag, 30. August 2022 16:30–18:00 Uhr
| Kursnummer | 221-3205 K |
| Dozentin |
Florentine Egger
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| Datum | Dienstag, 30.08.2022 16:30–18:00 Uhr |
| Gebühr | 11,00 EUR |
| Ort |
Hohenwart Forum
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Kursort
Bewusst atmend erkunden wir die heilsame Wirkung der belebenden Waldluft. Der Atem-Spaziergang lädt dazu ein sich im Freien zu bewegen und die Atemmuskulatur zu stärken. Sie erhalten grundlegende Informationen über den Atem und erlernen leicht auszuführenden Atemübungen, die an der frischen Luft besonders gut wirken.
Die Atemangebote lassen Sie Ihren eigenen Atem wahrnehmen und die ihm innewohnende Kraft spüren. Ganz nebenbei profitiert Ihre Gesundheit ähnlich wie beim Waldbaden vom Potenzial des Waldes. Die Körperzellen können neue Energie tanken und werden mit Sauerstoff belebt. Stress wird abgebaut, das Immunsystem gestärkt.
Dauer: 1 Stunde 30 Minuten, leichte Wegstrecke, ca. 2 km
Treffpunkt: Parkplatz Hohenwart Forum, Schönbornstraße 25, Hohenwart
Bitte bequeme, an das Wetter angepasste Kleidung tragen. Der Spaziergang findet bei jedem Wetter statt.
Florentine Egger: Diplom-Verwaltungswirtin, Atemtherapeutin und Lachyogatrainerin
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