Wie die Gedanken endlich Ruhe finden - Die Entdeckung der inneren Schalter
Samstag, 17. Juni 2023 10:00–16:00 Uhr
| Kursnummer | 231-3009 K |
| Dozent |
Peter Bergholz
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| Datum | Samstag, 17.06.2023 10:00–16:00 Uhr |
| Gebühr | 67,00 EUR |
| Ort |
vhsHaus
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Kursort
Endlich wieder richtig abschalten, besser schlafen und zuversichtlich nach vorne schauen. Wie es möglich ist, inneren Druck, Spannungsschmerzen, Unsicherheit, Ängste und Grübeln abzubauen, wenn sich nur zwei Gelenke zusammen lockern, dazu stellt Ihnen der Diplompsychologe Peter Bergholz einen besonderen Ansatz vor.
Er hat auf der Grundlage der Polyvagaltheorie des amerikanischen Psychiaters Stephen Porges die Rossini-Kohärenz-Methode als Selbsthilfeansatz für stark belastete Menschen entwickelt. Mit speziellen, einfachen Bewegungen werden dabei die „Inneren Schalter“ unseres Nervensystems stimuliert – darunter der ventrale Vagusnerv, der wesentliche Bedeutung für unsere Stimmung und unser Wohlbefinden hat.
Peter Bergholz ist Diplompsychologe und seit 42 Jahren engagiert als Psychotherapeut und Coach unterwegs.
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