Resilienz-Training: Mehr Widerstandskraft und Stärke im Alltag
Samstag, 09. November 2024 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | 242-3006 K |
| Dozentin |
Susanne Wiegner
|
| erster Termin | Samstag, 09.11.2024 09:00–13:00 Uhr |
| letzter Termin | Samstag, 23.11.2024 09:00–13:00 Uhr |
| Gebühr | 80,00 EUR |
| Ort |
vhsPentHaus
|
Kursort
Das Seminar richtet sich an Teilnehmer*innen mit Resilienz-Grundkenntnissen (siehe Teilnahme-Voraussetzung).
Impulsvorträge, praktische Übungen in Kleingruppen und Erfahrungsaustausch untereinander dienen dazu, dass sich die Teilnehmenden der eigenen Situation bewusst werden und persönliche Spielräume und Kraftquellen entdecken. Kleine Schritte zur Veränderung werden herausgearbeitet, um diese nachhaltig im Alltagsgeschehen integrieren zu können.
Teilnahme-Voraussetzung:
Besuch des Vortrages "Resilienz-Grundlagen: Sich selbst stärken in stressigen Zeiten“ am 15.10.2024.
Inhalte:
Persönlicher Energiehaushalt: Was gibt mir Kraft, was raubt mir Kraft?
Eigene Rollen im Alltag: Welche stärkt, welche schwächt?
Persönliche Handlungsspielräume: Was ist veränderbar, was nicht?
Achtsamkeit und Innehalten
Bitte halten Sie Schreibutensilien bereit.
Frau Wiegner ist zertifizierte Resilienz-Trainerin und Business-Coach. Als Ingenieurin arbeitete sie viele Jahre in der freien Wirtschaft, konnte dort die Auswirkungen der sich verändernden Arbeitsbedingungen selbst erfahren.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Sa., 09.11.2024 | 09:00–13:00 Uhr | Raum P3a |
| 2. | Sa., 23.11.2024 | 09:00–13:00 Uhr | Raum P3a |
nach oben
vhs Pforzheim-Enzkreis GmbH
Zerrennerstraße 29
75172 Pforzheim
Kontakt
info@vhs-pforzheim.de
Tel.: (07231) 38 00 - 0
Fax: (07231) 38 00 - 34
Service
Informationen
Impressum
AGB
Sitemap
Datenschutz
Teilnehmer-Information DSGVO