Yin Yoga & Sound Online-Kurs
Montag, 13. Januar 2025 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 242-3250 K |
| Dozentin |
Marion Kuhn
|
| erster Termin | Montag, 13.01.2025 18:30–19:45 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 03.02.2025 18:30–19:45 Uhr |
| Gebühr | 39,00 EUR |
| Ort |
Online-Kurs
|
Yin Yoga ist eine wunderbare ergänzende Yogapraxis zu den eher kraftvollen, dynamischen - yangorientierten - Yogastilen (z.B. Vinyasa, Ashtanga). Im Yin Yoga werden die Körperpositionen auf der Matte mit entspannter Muskulatur und ohne Kraft über mehrere Minuten passiv gehalten, so dass dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes im Körper wirken und auch die Beweglichkeit fördern kann. Die Yin Yoga Praxis wird durch Klänge und Schwingungen der Klangschalen begleitet und geben den Rahmen, sich tief auf die Asanas einzulassen. Die Schwingungen der Klangschalen können sehr entspannend wirken, sodass auch der Geist zur Ruhe kommen kann. In der anschließenden Klangmeditation können sich Teilnehmende vollkommen entspannen und den Klängen der Klangschalen und weiterer Intrumente lauschen.
Der Kurs findet online über Zoom statt. Für die Teilnahme wird neben einem ruhigen, bequemen Platz ein internetfähiges Gerät (Laptop, Smartphone, Tablet etc.) und ein Kopfhörer für den optimalen Klang benötigt. Weiterhin sind folgende Hilfsmittel zu empfehlen: Decken, Kissen evtl. ein Yogabolster oder eine dicke zusammengerollte Decke und evtl. Yogablöcke oder alternativ 2 dicke Bücher.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mo., 13.01.2025 | 18:30–19:45 Uhr | mit Zoom_00 |
| 2. | Mo., 20.01.2025 | 18:30–19:45 Uhr | mit Zoom_00 |
| 3. | Mo., 27.01.2025 | 18:30–19:45 Uhr | mit Zoom_00 |
| 4. | Mo., 03.02.2025 | 18:30–19:45 Uhr | mit Zoom_00 |
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