Yoga: Regeneration durch Yoga Online-Kurs mit Zoom

Der Kurs hat bereits begonnen, Anmeldung ist noch möglich!

Donnerstag, 05. Dezember 2024 um 18:15 Uhr

Kursnummer	242-3225 f
Dozentin	Ulrike Leßmann
erster Termin	Donnerstag, 05.12.2024 18:15–19:30 Uhr
letzter Termin	Donnerstag, 06.02.2025 18:15–19:30 Uhr
Gebühr	59,00 EUR
Ort	Online-Kurs mit Zoom_02

Entdecken und erleben Sie die regenerierende und aufbauende Wirkung der klassischen Yoga-Grundstellungen! Anhand dieser verschiedenen, ästhetischen Übungen können wir eine gute Spannkraft und befreiende Weite, eine stabilisierende Sammlung und Zentrierung, eine Wachheit und gedankliche Übersicht und somit auch mehr eine innere Ruhe entwickeln. Die Atmung wird in ihrem natürlichen Rhythmus und in einer freien Bewegung zugelassen. Jeder kann nach seinen Möglichkeiten üben, ohne Leistungsdruck und Zwang.

Sie benötigen: bequeme Kleidung/Trainingsanzug, warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe, eine Decke, Gymnastik- oder Yogamatte.

Vor den Kursen sollten Sie nur leichte Kost zu sich nehmen.

Der Kurs findet als Online-Kurs über Zoom statt. Für diesen Kurs wird ein Notebook, Tablet oder PC mit Kamera und Mikrofon sowie eine stabile Internetverbindung benötigt. Jede*r Teilnehmer*in erhält vor Kursbeginn per E-Mail die Zugangsdaten, um am Unterricht teilzunehmen.

Ulrike Leßmann: Yoga-Lehrerin

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Ulrike Leßmann Hauptdozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

#	Datum	Uhrzeit	Raum
1.	Do., 05.12.2024	18:15–19:30 Uhr	mit Zoom_02

anstehende Termine

#	Datum	Uhrzeit	Raum
2.	Do., 12.12.2024	18:15–19:30 Uhr	mit Zoom_02
3.	Do., 19.12.2024	18:15–19:30 Uhr	mit Zoom_02
4.	Do., 09.01.2025	18:15–19:30 Uhr	mit Zoom_02
5.	Do., 16.01.2025	18:15–19:30 Uhr	mit Zoom_02
6.	Do., 23.01.2025	18:15–19:30 Uhr	mit Zoom_02
7.	Do., 30.01.2025	18:15–19:30 Uhr	mit Zoom_02
8.	Do., 06.02.2025	18:15–19:30 Uhr	mit Zoom_02