Entspannungskurs: Progressive Muskelentspannung

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Donnerstag, 10. Januar 2019 um 19:30 Uhr

Kursnummer 09312
Dozentin Annette Kirchenbauer
erster Termin Donnerstag, 10.01.2019 19:30–21:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 21.02.2019 19:30–21:00 Uhr
Gebühr 57,00 EUR
Ort

Löwensaal Nöttingen
Ellmendinger Str. 2/1
75196 Remchingen
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Progressive Muskelentspannung ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode und eine Methode der An- und Entspannung. Progressive Muskelentspannung verhilft durch Auflösung muskulärer Spannungszustände zu geistiger und körperlicher Ruhe und Erholung vom oft belastenden Alltag. Die Entspannung wirkt sich positiv auf den Körper aus, stressbedingte Beschwerden lassen nach. Außerdem werden in diesem Kurs Übungen zur Körperwahrnehmung und Atmung durchgeführt.

Bitte mitbringen: Unterlage oder Isomatte, Decke, Kissen, Socken und bequeme Kleidung.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 10.01.2019 19:30–21:00 Uhr
2. Do., 17.01.2019 19:30–21:00 Uhr
3. Do., 24.01.2019 19:30–21:00 Uhr
4. Do., 31.01.2019 19:30–21:00 Uhr
5. Do., 07.02.2019 19:30–21:00 Uhr
6. Do., 14.02.2019 19:30–21:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Do., 21.02.2019 19:30–21:00 Uhr

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