Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

zurück



auf die Warteliste eintragen
Der Kurs hat bereits begonnen, Warteliste ist möglich.

Montag, 14. Januar 2019 um 09:00 Uhr

Kursnummer 09318 b
Dozentin Sybille Haile
erster Termin Montag, 14.01.2019 09:00–10:00 Uhr
letzter Termin Montag, 08.04.2019 09:00–10:00 Uhr
Gebühr 71,00 EUR
Ort

Sportschule Fritsch
Dajastr. 100 (OT Singen, bei Tennisanlage)
75196 Remchingen
Fitnessraum

Kurs weiterempfehlen


Wir starten unsere Woche mit leichten Aerobic-Schritten zu fetziger Musik und trainieren dabei effektiv Herz und Kreislauf. Mit rückengerechten und gelenkschonenden Kräftigungsübungen bekämpfen wir dann unsere "Problemzönchen"! Besonders die rumpf- und wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur wird hierbei gestärkt und so Fehlhaltungen vorgebeugt. Mit leichten Dehnübungen und einer kleinen Entspannungseinheit runden wir unser Training ab und gehen nun ausgeglichen in die Woche!

Bitte mitbringen: Turnschuhe, bequeme Kleidung, Iso-Matte.

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 14.01.2019 09:00–10:00 Uhr
2. Mo., 21.01.2019 09:00–10:00 Uhr
3. Mo., 28.01.2019 09:00–10:00 Uhr
4. Mo., 04.02.2019 09:00–10:00 Uhr
5. Mo., 11.02.2019 09:00–10:00 Uhr
6. Mo., 18.02.2019 09:00–10:00 Uhr
7. Mo., 25.02.2019 09:00–10:00 Uhr
8. Mo., 11.03.2019 09:00–10:00 Uhr
9. Mo., 18.03.2019 09:00–10:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
10. Mo., 25.03.2019 09:00–10:00 Uhr
11. Mo., 01.04.2019 09:00–10:00 Uhr
12. Mo., 08.04.2019 09:00–10:00 Uhr

nach oben

vhs Pforzheim-Enzkreis GmbH

Zerrennerstraße 29
75172 Pforzheim

Kontakt

info@vhs-pforzheim.de
Tel.: (07231) 38 00 - 0
Fax: (07231) 38 00 - 34

© 2019 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG