Rückenfit

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Freitag, 28. September 2018 um 18:00 Uhr

Kursnummer 03324
Dozenten Olga Bauer
Ute Lersch
erster Termin Freitag, 28.09.2018 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 25.01.2019 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 58,80 EUR
Ort

vhsHaus
Zerrennerstr. 29
75172 Pforzheim
Raum 101

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Dieser Kurs ist für Personen, die etwas Gutes für ihren Rücken tun wollen. Inhalt des Kurses bilden Haltungsaufbau, Rückenschule, Mobilisations- und Dehnübungen, Stabilisations- und Kraftübungen. Trainiert wird mit und ohne Kleingeräte. Passende Musik begleitet die ganze Stunde. Jede Stunde wird durch verschiedene Entspannungsübungen ergänzt.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 28.09.2018 18:00–19:00 Uhr
2. Fr., 05.10.2018 18:00–19:00 Uhr
3. Fr., 12.10.2018 18:00–19:00 Uhr
4. Fr., 19.10.2018 18:00–19:00 Uhr
5. Fr., 26.10.2018 18:00–19:00 Uhr
6. Fr., 09.11.2018 18:00–19:00 Uhr
7. Fr., 23.11.2018 18:00–19:00 Uhr
8. Fr., 30.11.2018 18:00–19:00 Uhr
9. Fr., 07.12.2018 18:00–19:00 Uhr
10. Fr., 14.12.2018 18:00–19:00 Uhr
11. Fr., 21.12.2018 18:00–19:00 Uhr
12. Fr., 11.01.2019 18:00–19:00 Uhr
13. Fr., 18.01.2019 18:00–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
14. Fr., 25.01.2019 18:00–19:00 Uhr

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Zerrennerstraße 29
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