Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung am Vormittag

zurück



Kurs in den Warenkorb legen
Der Kurs hat bereits begonnen, Anmeldung ist noch möglich!

ab 28. September 2018 um 10:45 Uhr (12x)

Kursnummer 03272
Dozent Dr. Rudolf Haller
erster Termin Freitag, 28.09.2018 10:45–12:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 24.01.2019 10:45–12:00 Uhr
Gebühr 89,00 EUR
Ort

vhsHaus
Zerrennerstr. 29
75172 Pforzheim
Raum 105

Kurs weiterempfehlen


In unseren alltäglichen Bewegungsabläufen wiederholen wir oft unbewusst einseitige Bewegungen. Dies führt über einen längeren Zeitraum hinweg zu Verspannungen und Schmerzen. Hinzu kommen oft Stress und/oder körperliche Belastung. Müdigkeit, Abgespanntheit und Rückenschmerzen sind häufig die Folge. Die Feldenkrais-Arbeit ist eine sanfte Methode, sich und seinen Körper durch spielerische Bewegung kennen zu lernen ("Bewusstheit durch Bewegung"). Sie hilft, Bewegungsmuster und Verhaltensweisen, die anstrengend sind und Ihnen womöglich Probleme und Schmerzen bereiten, zu erkennen und aufzugeben. "Harmonische und zweckmäßige Bewegungen", so stellt der Begründer dieser Methode, Moshé Feldenkrais, fest, "verhindern Abnützungen und Schäden." Feldenkrais-Arbeit ist weder Gymnastik noch Psychotherapie. Sie erfordert keine Voraussetzungen und ist daher für alle geeignet, die sich und ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Man muss es ausprobieren und erspüren.

Dr. Rudolf Haller: Ergonom, Feldenkrais-Lehrer

Vor den Kursen sollten Sie nur leichte Kost zu sich nehmen! Bitte bringen Sie zu allen Kursen bequeme Kleidung/ Trainingsanzug, warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe und eine Decke mit!

Körperarbeit – Entspannung

Neue wissenschaftliche Forschungen rücken die Bedeutung der Faszien (= Bindegewebe) ins öffentliche Bewusstsein.
Diese feinen Gewebeschichten vernetzen alle Strukturen und Organe unseres Körpers und stellen eine Verbindung her zwischen Muskelaktivität und Emotionen. Die langsamen Bewegungen von Yoga, Qi Gong (inkl. Tai-Chi) und Feldenkrais halten die Faszien elastisch und erklären die vielfältige gesundheitliche Wirkung dieser Übungsweisen.

Unsere Veranstaltungen sind geeignet für Personen ohne ernsthafte körperliche oder psychische Störungen. Bei Beeinträchtigungen stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Arzt ab, ob der gewählte Kurs für Sie geeignet ist. Bitte informieren Sie den Kursleiter bei Kursbeginn ggfs. über das Problem. Bei allen Methoden im Bereich Körpererfahrung und Entspannung ist die regelmäßige Übung des Gelernten Voraussetzung für die volle Wirksamkeit. Alle Kurse, in denen keine speziellen Angaben gemacht werden, sind für Teilnehmer ohne und mit Vorkenntnissen geeignet.

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 28.09.2018 10:45–12:00 Uhr
2. Fr., 05.10.2018 10:45–12:00 Uhr
3. Fr., 12.10.2018 10:45–12:00 Uhr
4. Fr., 19.10.2018 10:45–12:00 Uhr
5. Fr., 09.11.2018 10:45–12:00 Uhr
6. Fr., 16.11.2018 10:45–12:00 Uhr
7. Fr., 23.11.2018 10:45–12:00 Uhr
8. Fr., 30.11.2018 10:45–12:00 Uhr
9. Fr., 07.12.2018 10:45–12:00 Uhr
10. Fr., 14.12.2018 10:45–12:00 Uhr
11. Fr., 11.01.2019 10:45–12:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
12. Do., 24.01.2019 10:45–12:00 Uhr

nach oben

vhs Pforzheim-Enzkreis GmbH

Zerrennerstraße 29
75172 Pforzheim

Kontakt

info@vhs-pforzheim.de
Tel.: (07231) 38 00 - 0
Fax: (07231) 38 00 - 34

© 2019 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG