Hatha-Yoga

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Montag, 18. Februar 2019 um 18:15 Uhr

Kursnummer 3231
Dozentin Silvia Wöhler
erster Termin Montag, 18.02.2019 18:15–19:45 Uhr
letzter Termin Montag, 01.07.2019 18:15–19:45 Uhr
Gebühr 93,00 EUR
Ort

vhsHaus
Zerrennerstr. 29
75172 Pforzheim
Raum 106

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Yoga bietet ein ganzheitliches System mit Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken, die den Körper und seine Funktionen regenerieren. Jeder Mensch kann dabei die harmonisierenden Wirkungen des Hatha-Yoga erfahren, den Körper beweglich halten, die Muskeln kräftigen, Lebensenergie aktivieren und den Geist positiv beeinflussen.

Silvia Wöhler: Studium Kommunikationswissenschaften, Yogalehrerin (BYV-ZA )

Vor den Kursen sollten Sie nur leichte Kost zu sich nehmen! Bitte bringen Sie zu allen Kursen bequeme Kleidung/ Trainingsanzug, warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe und eine Decke mit!

Körperarbeit – Entspannung

Neue wissenschaftliche Forschungen rücken die Bedeutung der Faszien (= Bindegewebe) ins öffentliche Bewusstsein.
Diese feinen Gewebeschichten vernetzen alle Strukturen und Organe unseres Körpers und stellen eine Verbindung her zwischen Muskelaktivität und Emotionen. Die langsamen Bewegungen von Yoga, Qi Gong (inkl. Tai-Chi) und Feldenkrais halten die Faszien elastisch und erklären die vielfältige gesundheitliche Wirkung dieser Übungsweisen.

Unsere Veranstaltungen sind geeignet für Personen ohne ernsthafte körperliche oder psychische Störungen. Bei Beeinträchtigungen stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Arzt ab, ob der gewählte Kurs für Sie geeignet ist. Bitte informieren Sie den Kursleiter bei Kursbeginn ggfs. über das Problem. Bei allen Methoden im Bereich Körpererfahrung und Entspannung ist die regelmäßige Übung des Gelernten Voraussetzung für die volle Wirksamkeit. Alle Kurse, in denen keine speziellen Angaben gemacht werden, sind für Teilnehmer ohne und mit Vorkenntnissen geeignet.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 18.02.2019 18:15–19:45 Uhr
2. Mo., 25.02.2019 18:15–19:45 Uhr
3. Mo., 11.03.2019 18:15–19:45 Uhr
4. Mo., 18.03.2019 18:15–19:45 Uhr
5. Mo., 25.03.2019 18:15–19:45 Uhr
6. Mo., 01.04.2019 18:15–19:45 Uhr
7. Mo., 08.04.2019 18:15–19:45 Uhr
8. Mo., 29.04.2019 18:15–19:45 Uhr
9. Mo., 06.05.2019 18:15–19:45 Uhr
10. Mo., 13.05.2019 18:15–19:45 Uhr
11. Mo., 20.05.2019 18:15–19:45 Uhr
12. Mo., 27.05.2019 18:15–19:45 Uhr
13. Mo., 03.06.2019 18:15–19:45 Uhr
14. Mo., 24.06.2019 18:15–19:45 Uhr
15. Mo., 01.07.2019 18:15–19:45 Uhr

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