Kursnummer | 241-3234 K S |
Dozentin |
Kathrin Trawiel
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erster Termin | Dienstag, 25.06.2024 09:00–11:45 Uhr |
letzter Termin | Dienstag, 09.07.2024 09:00–11:45 Uhr |
Gebühr | 49,00 EUR |
Ort |
vhsHaus
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In diesem dreitägigen Workshop wird Praxis und Theorie der Yogalehre verknüpft. Sie erfahren mittels einer kleinen Yogaphilosophie mehr Wissen rund um Yoga. Ebenso lernen Sie verschiedene Yogastile als Ressource für ein Leben voller Energie und Gelassenheit kennen. Der Workshop richtet sich an Einsteiger*innen und Wiedereinsteiger*innen sowie an alle, die Ihre Yogapraxis erweitern möchten. Ebenfalls ist der Workshop geeignet für alle Interessierten, die ihre Körperwahrnehmung und Körperkontrolle verbessern wollen. Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen) und Entspannungstechniken werden intensiv geübt.
Geplante Themen:
Teil 1:
Kleine Yoga Philosophie
Atem & Pranayama
Hatha Yoga
Vinyasa Yoga
Teil 2:
Kleine Yoga Philosophie
Meditation
Mantren & Mudras
Yin Yoga
Teil 3:
Kleine Yoga Philosophie
Die sieben Chakren
Bodyscan
Klangyoga
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Handtuch, dicke Socken, ein Getränk, eine Decke und zwei kleine Kissen.
# | Datum | Uhrzeit | Raum |
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1. | Di., 25.06.2024 | 09:00–11:45 Uhr | Raum 106 |
2. | Di., 02.07.2024 | 09:00–11:45 Uhr | Raum 106 |
3. | Di., 09.07.2024 | 09:00–11:45 Uhr | Raum 106 |
vhs Pforzheim-Enzkreis GmbH
Zerrennerstraße 29
75172 Pforzheim
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Tel.: (07231) 38 00 - 0
Fax: (07231) 38 00 - 34
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