Beckenbodentraining für Frauen jeden Alters
Montag, 21. September 2026 um 17:45 Uhr
| Kursnummer | 262-8304 |
| Dozentin |
Sandra Hartmann
|
| erster Termin | Montag, 21.09.2026 17:45–18:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 14.12.2026 17:45–18:30 Uhr |
| Gebühr | 53,00 EUR |
| Ort |
GHS Dietlingen
|
Kursort
Der Beckenboden ist eine wichtige Muskelplatte in unserem Bauchraum. Er stützt unsere Bauchorgane und kontrolliert Blase und Darm. Mit Dehn- und Entspannungsübungen zum Abschluss jeder Stunde sorgen wir für mehr Balance und Körpergefühl im Alltag.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, rutschfeste Socken und bequeme Kleidung.
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mo., 21.09.2026 | 17:45–18:30 Uhr | Aula |
| 2. | Mo., 28.09.2026 | 17:45–18:30 Uhr | Aula |
| 3. | Mo., 05.10.2026 | 17:45–18:30 Uhr | Aula |
| 4. | Mo., 12.10.2026 | 17:45–18:30 Uhr | Aula |
| 5. | Mo., 19.10.2026 | 17:45–18:30 Uhr | Aula |
| 6. | Mo., 02.11.2026 | 17:45–18:30 Uhr | Aula |
| 7. | Mo., 09.11.2026 | 17:45–18:30 Uhr | Aula |
| 8. | Mo., 16.11.2026 | 17:45–18:30 Uhr | Aula |
| 9. | Mo., 23.11.2026 | 17:45–18:30 Uhr | Aula |
| 10. | Mo., 30.11.2026 | 17:45–18:30 Uhr | Aula |
| 11. | Mo., 07.12.2026 | 17:45–18:30 Uhr | Aula |
| 12. | Mo., 14.12.2026 | 17:45–18:30 Uhr | Aula |
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