Pilates
Mittwoch, 23. September 2026 um 08:00 Uhr
| Kursnummer | 262-9504 |
| Dozentin |
Silke Bohlinger
|
| erster Termin | Mittwoch, 23.09.2026 08:00–09:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 16.12.2026 08:00–09:00 Uhr |
| Gebühr | 56,00 EUR |
| Ort |
Würmtalhalle Mühlhausen
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Kursort
Pilates ist ein effizientes Training für Körper und Geist, das durch gesteuerte Atmung die Übungen unterstützt. Das Ganzkörpertraining stärkt nicht nur Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur, sondern sorgt auch für Geschmeidigkeit, Beweglichkeit, eine gute Körpersymmetrie und aufrechtere Haltung.
Bitte mitbringen: eigene Isomatte, bequeme Kleidung, Wollsocken, Handtuch, Getränk.
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mi., 23.09.2026 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
| 2. | Mi., 30.09.2026 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
| 3. | Mi., 07.10.2026 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
| 4. | Mi., 14.10.2026 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
| 5. | Mi., 21.10.2026 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
| 6. | Mi., 04.11.2026 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
| 7. | Mi., 11.11.2026 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
| 8. | Mi., 18.11.2026 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
| 9. | Mi., 25.11.2026 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
| 10. | Mi., 02.12.2026 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
| 11. | Mi., 09.12.2026 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
| 12. | Mi., 16.12.2026 | 08:00–09:00 Uhr | Raum 1 |
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