Fit mit Ganzkörpertraining
Dienstag, 22. September 2026 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | 262-7603 |
| Dozentin |
Daniela Kurz
|
| erster Termin | Dienstag, 22.09.2026 09:00–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 15.12.2026 09:00–10:00 Uhr |
| Gebühr | 63,00 EUR |
| Ort |
Rathaus Gräfenhausen
|
Kursort
Mit abwechslungsreichen und funktionellen Übungen, die Gelenke und Wirbelsäule schonen, kräftigen und dehnen wir den ganzen Körper. Gleichgewichts- und Entspannungstraining zum Abschluss jeder Stunde sorgen für mehr Balance und Körpergefühl im Alltag.
Bei Interesse kann der Kurs verlängert werden.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Kleidung.
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Di., 22.09.2026 | 09:00–10:00 Uhr | Sitzungssaal |
| 2. | Di., 29.09.2026 | 09:00–10:00 Uhr | Sitzungssaal |
| 3. | Di., 06.10.2026 | 09:00–10:00 Uhr | Sitzungssaal |
| 4. | Di., 13.10.2026 | 09:00–10:00 Uhr | Sitzungssaal |
| 5. | Di., 20.10.2026 | 09:00–10:00 Uhr | Sitzungssaal |
| 6. | Di., 03.11.2026 | 09:00–10:00 Uhr | Sitzungssaal |
| 7. | Di., 10.11.2026 | 09:00–10:00 Uhr | Sitzungssaal |
| 8. | Di., 17.11.2026 | 09:00–10:00 Uhr | Sitzungssaal |
| 9. | Di., 24.11.2026 | 09:00–10:00 Uhr | Sitzungssaal |
| 10. | Di., 01.12.2026 | 09:00–10:00 Uhr | Sitzungssaal |
| 11. | Di., 08.12.2026 | 09:00–10:00 Uhr | Sitzungssaal |
| 12. | Di., 15.12.2026 | 09:00–10:00 Uhr | Sitzungssaal |
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