Yin Yoga
Montag, 21. September 2026 um 10:00 Uhr
| Kursnummer | 262-3235 |
| Dozentin |
Kathrin Trawiel
|
| erster Termin | Montag, 21.09.2026 10:00–11:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 18.01.2027 10:00–11:30 Uhr |
| Gebühr | 123,00 EUR |
| Ort |
vhsHaus
|
Kursort
Nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich und erleben Sie eine tiefgreifende und sanfte Yogapraxis. Der Kurs ist für Anfänger*innen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet. Sie erfahren, wie Sie durch angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Im Yin Yoga werden die Positionen (Asanas) länger und ohne Kraftanstrengung gehalten. Dadurch wird das Fasziengewebe (das tiefer gelegene Bindegewebe) gedehnt, Verklebungen können gelöst werden. Der Körper kann sich entspannen und die Gedanken kommen zur Ruhe. Yin Yoga spricht die Meridiankreisläufe an und kann dadurch einen energetischen Einfluss sowohl auf das Wohlbefinden, als auch auf das Gleichgewicht des Menschen nehmen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Handtuch, dicke Socken, ein Getränk, eine Decke und zwei kleine Kissen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mo., 21.09.2026 | 10:00–11:30 Uhr | Raum 106 |
| 2. | Mo., 28.09.2026 | 10:00–11:30 Uhr | Raum 106 |
| 3. | Mo., 05.10.2026 | 10:00–11:30 Uhr | Raum 106 |
| 4. | Mo., 12.10.2026 | 10:00–11:30 Uhr | Raum 106 |
| 5. | Mo., 19.10.2026 | 10:00–11:30 Uhr | Raum 106 |
| 6. | Mo., 02.11.2026 | 10:00–11:30 Uhr | Raum 106 |
| 7. | Mo., 09.11.2026 | 10:00–11:30 Uhr | Raum 106 |
| 8. | Mo., 16.11.2026 | 10:00–11:30 Uhr | Raum 106 |
| 9. | Mo., 23.11.2026 | 10:00–11:30 Uhr | Raum 106 |
| 10. | Mo., 30.11.2026 | 10:00–11:30 Uhr | Raum 106 |
| 11. | Mo., 07.12.2026 | 10:00–11:30 Uhr | Raum 106 |
| 12. | Mo., 14.12.2026 | 10:00–11:30 Uhr | Raum 106 |
| 13. | Mo., 11.01.2027 | 10:00–11:30 Uhr | Raum 106 |
| 14. | Mo., 18.01.2027 | 10:00–11:30 Uhr | Raum 106 |
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