Body-Workout
Donnerstag, 24. September 2026 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 262-8522 |
| Dozent |
Stefan Schmidt
|
| erster Termin | Donnerstag, 24.09.2026 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 17.12.2026 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 92,00 EUR |
| Ort |
Bildungszentrum Königsbach
|
Kursort
Als ambitionierter Sportler bist Du sicher schon mit vielen Trainingsformen in Berührung gekommen. Bei diesem Body-Workout verbinden sich Kraft, Koordination, Ausdauer und Flexibilität in einem System, wobei Fatburning im Fokus steht. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht in verschiedenen Intervallen, was zu einer Steigerung der aeroben Kapazität (Sauerstoffaufnahme im Körper) führt. Sei dabei und steigere deine Fitness und Kondition!
Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, Sportkleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk und eine hohe Motivation.
Besuchen Sie nach diesem sportlichen Workout den Selbstverteidigungskurs!
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Do., 24.09.2026 | 19:00–20:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 7 + 8 |
| 2. | Do., 01.10.2026 | 19:00–20:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 7 + 8 |
| 3. | Do., 08.10.2026 | 19:00–20:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 7 + 8 |
| 4. | Do., 15.10.2026 | 19:00–20:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 7 + 8 |
| 5. | Do., 22.10.2026 | 19:00–20:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 7 + 8 |
| 6. | Do., 05.11.2026 | 19:00–20:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 7 + 8 |
| 7. | Do., 12.11.2026 | 19:00–20:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 7 + 8 |
| 8. | Do., 19.11.2026 | 19:00–20:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 7 + 8 |
| 9. | Do., 26.11.2026 | 19:00–20:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 7 + 8 |
| 10. | Do., 03.12.2026 | 19:00–20:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 7 + 8 |
| 11. | Do., 10.12.2026 | 19:00–20:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 7 + 8 |
| 12. | Do., 17.12.2026 | 19:00–20:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 7 + 8 |
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