Selbstverteidigung
Donnerstag, 24. September 2026 um 20:00 Uhr
| Kursnummer | 262-8523 |
| Dozent |
Robert Henninger
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| erster Termin | Donnerstag, 24.09.2026 20:00–21:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 17.12.2026 20:00–21:00 Uhr |
| Gebühr | 98,00 EUR |
| Ort |
Bildungszentrum Königsbach
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Kursort
Sie haben sich in bestimmten Lebenssituationen schon einmal bedroht gefühlt und möchten mehr über Selbstverteidigung kennenlernen? Bei diesem Kurs trainieren Sie die ersten Male erste taktische und technische Grundlagen. Ziel ist es, dass Sie Gefahrensituationen frühzeitig erkennen und entsprechend darauf reagieren können. Vorgemacht und geübt werden beispielhafte SV-Anwendungen aus verschiedenen Kampfstilen im Kontext möglicher Notwehrsituationen. Dabei wird insbesondere auf Ihre Anforderungen und vorhandenen Erfahrungswerte eingegangen. Wichtig ist vor allem auch zu sensibilisieren was funktionieren kann und was in extremen Situationen zu beachten ist (z. B. bei Waffen).
Nach den Herbstferien steigen Sie in den Aufbaubereich ein. Taktisches Verhalten und Technikanwendungen bilden in diesem Training die Schwerpunkte. Ihre aktuellen Kenntnisse zur Selbstverteidigung werden erweitert, geübt und auf Veränderungen angepasst. Sie sollten darüber hinaus gesund sein und keine akuten Verletzungen haben, da die eine oder andere körperliche Übung (leichte Belastung) mit Bestandteil sein wird. Darüber hinaus wird gezeigt, wie gefährlich Waffen in einer Auseinandersetzung wirklich sein können und warum es wichtig ist, die Flucht als eine zentrale taktische Komponente immer mit einzuplanen.
Der Dozent ist Lehrer für Selbstverteidigung und Nahkampf und bietet ein breites militärisches und ziviles Kompetenzspektrum. Dies ist ein praxisorientiertes Training.
Bitte mitbringen: Hallenschuhe, robuste Sportbekleidung/ alte Straßenbekleidung, Getränk, Handtuch.
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Do., 24.09.2026 | 20:00–21:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 9 +10 |
| 2. | Do., 01.10.2026 | 20:00–21:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 9 +10 |
| 3. | Do., 08.10.2026 | 20:00–21:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 9 +10 |
| 4. | Do., 15.10.2026 | 20:00–21:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 9 +10 |
| 5. | Do., 22.10.2026 | 20:00–21:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 9 +10 |
| 6. | Do., 05.11.2026 | 20:00–21:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 9 +10 |
| 7. | Do., 12.11.2026 | 20:00–21:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 9 +10 |
| 8. | Do., 19.11.2026 | 20:00–21:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 9 +10 |
| 9. | Do., 26.11.2026 | 20:00–21:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 9 +10 |
| 10. | Do., 03.12.2026 | 20:00–21:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 9 +10 |
| 11. | Do., 10.12.2026 | 20:00–21:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 9 +10 |
| 12. | Do., 17.12.2026 | 20:00–21:00 Uhr | Gymnastikhalle, Umkleide 9 +10 |
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