Pause drücken und aufatmen am Wochenende Ein Workshop zur Stressprävention mit Qigong und Klangschalenmeditation
Freitag, 13. November 2026 18:00–21:00 Uhr
| Kursnummer | 262-8554 K |
| Dozenten |
Anita Perla
Michael Vogt |
| Datum | Freitag, 13.11.2026 18:00–21:00 Uhr |
| Gebühr | 20,00 EUR |
| Ort |
Joh.-Schoch-Schule Königsbach
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Kursort
Als Eltern fühlt man sich im Alltag oft gehetzt und es fällt schwer, für sich etwas zu tun und zur Ruhe zu kommen. Auf Dauer ist dieser negative Stress nicht nur schädlich für die Gesundheit, sondern auch für das familiäre Miteinander.
Gönnen Sie sich diese kleine Auszeit zum Einstieg ins Wochenende. Lernen Sie von Michael Vogt die Kräfte von Qigong – dem Arbeiten mit Lebensenergie – kennen. Die sanften und fließenden Bewegungen im Stehen und Sitzen offenbaren eine Verringerung der immerwährenden Gedankenströme. Sie erleben Achtsamkeit und Gelassenheit.
Anschließend führt Sie Anita Perla in einige Stresspräventions-Tools ein, die sich gut im Alltag integrieren lassen, um wieder in Balance zu kommen. Mit einer Klangschalenmeditation endet der Workshop.
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