Yoga
Montag, 21. September 2026 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 262-8007 |
| Dozentin |
Ellen Gralert
|
| erster Termin | Montag, 21.09.2026 18:00–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 14.12.2026 18:00–19:30 Uhr |
| Gebühr | 137,00 EUR |
| Ort |
Zehntscheune Heimsheim
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Kursort
Der Übungsweg des Yoga besteht im Wesentlichen aus Körper- und Atemübungen (Asana, Pranayama) sowie aus Übungen zur Konzentration und Meditation. Yoga kann dazu beitragen, die Gesundheit zu fördern, den Körper beweglich zu halten, leistungsfähig und belastbar zu bleiben. Yoga kann helfen Energie zu tanken, Abstand zu gewinnen und den täglichen Stress zu bewältigen. Dabei verlangt Yoga eigenes Tun und ein Ernstnehmen des eigenen Erfahrens. Bei den Übungen ist nicht die Körpergeschicklichkeit ausschlaggebend, sondern die wachsende Konzentrationsfähigkeit, die schließlich zu größerer innerer Ruhe führt.
Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung (evtl. auch warme Socken), Decke/(Iso)Matte, evtl. Sitzkissen.
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mo., 21.09.2026 | 18:00–19:30 Uhr | Raum 2 |
| 2. | Mo., 28.09.2026 | 18:00–19:30 Uhr | Raum 2 |
| 3. | Mo., 05.10.2026 | 18:00–19:30 Uhr | Raum 2 |
| 4. | Mo., 12.10.2026 | 18:00–19:30 Uhr | Raum 2 |
| 5. | Mo., 19.10.2026 | 18:00–19:30 Uhr | Raum 2 |
| 6. | Mo., 02.11.2026 | 18:00–19:30 Uhr | Raum 2 |
| 7. | Mo., 09.11.2026 | 18:00–19:30 Uhr | Raum 2 |
| 8. | Mo., 16.11.2026 | 18:00–19:30 Uhr | Raum 2 |
| 9. | Mo., 23.11.2026 | 18:00–19:30 Uhr | Raum 2 |
| 10. | Mo., 30.11.2026 | 18:00–19:30 Uhr | Raum 2 |
| 11. | Mo., 07.12.2026 | 18:00–19:30 Uhr | Raum 2 |
| 12. | Mo., 14.12.2026 | 18:00–19:30 Uhr | Raum 2 |
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