Fit für den Alltag: Ganzkörperkräftigung / Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen
Dienstag, 22. September 2026 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | 262-8803 |
| Dozent |
Hans Neuweiler
|
| erster Termin | Dienstag, 22.09.2026 17:00–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 15.12.2026 17:00–18:00 Uhr |
| Gebühr | 71,00 EUR |
| Ort |
Eichwaldhalle
|
Kursort
Mit einfachen Übungen kräftigen wir den ganzen Körper und insbesondere die Muskulatur der Wirbelsäule. Bei der Übungsausführung achten wir im speziellen auf die Körperhaltung und den Rücken. Wir bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen wir mit sanften Entspannungstechniken für mehr Balance, ein neues Körpergefühl im Alltag und damit auch einer verbesserten Körperwahrnehmung.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und bequeme Kleidung.
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Di., 22.09.2026 | 17:00–18:00 Uhr | Eichwaldhalle |
| 2. | Di., 29.09.2026 | 17:00–18:00 Uhr | Eichwaldhalle |
| 3. | Di., 06.10.2026 | 17:00–18:00 Uhr | Eichwaldhalle |
| 4. | Di., 13.10.2026 | 17:00–18:00 Uhr | Eichwaldhalle |
| 5. | Di., 20.10.2026 | 17:00–18:00 Uhr | Eichwaldhalle |
| 6. | Di., 03.11.2026 | 17:00–18:00 Uhr | Eichwaldhalle |
| 7. | Di., 10.11.2026 | 17:00–18:00 Uhr | Eichwaldhalle |
| 8. | Di., 17.11.2026 | 17:00–18:00 Uhr | Eichwaldhalle |
| 9. | Di., 24.11.2026 | 17:00–18:00 Uhr | Eichwaldhalle |
| 10. | Di., 01.12.2026 | 17:00–18:00 Uhr | Eichwaldhalle |
| 11. | Di., 08.12.2026 | 17:00–18:00 Uhr | Eichwaldhalle |
| 12. | Di., 15.12.2026 | 17:00–18:00 Uhr | Eichwaldhalle |
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