Senioren-Gymnastik
Donnerstag, 24. September 2026 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | 262-8806 |
| Dozentin |
Gisela Weber
|
| erster Termin | Donnerstag, 24.09.2026 09:00–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 17.12.2026 09:00–10:00 Uhr |
| Gebühr | 71,00 EUR |
| Ort |
Rathaus Arnbach
|
Kursort
Dieser Kurs richtet sich an Senioren, die fit bleiben möchten. Mit Freude und Spaß möchte die Kursleiterin Sie anleiten, wie Sie Ihre Beweglichkeit erhalten und fördern können.
Inhalte:
Gleichgewichtstraining, Stärkung sowie Förderung der Koordination, Life-Kinetik und ein leichtes Gedächtnistraining mit fließenden Bewegungen und Steigerung der Körperwahrnehmung und des Wohlbefindens, mobilisieren, kräftigen, dehnen, entspannen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und bequeme Kleidung, , evtl. ein Getränk.
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Do., 24.09.2026 | 09:00–10:00 Uhr | 1. Stock (Eingang rechts neben dem Laden) |
| 2. | Do., 01.10.2026 | 09:00–10:00 Uhr | 1. Stock (Eingang rechts neben dem Laden) |
| 3. | Do., 08.10.2026 | 09:00–10:00 Uhr | 1. Stock (Eingang rechts neben dem Laden) |
| 4. | Do., 15.10.2026 | 09:00–10:00 Uhr | 1. Stock (Eingang rechts neben dem Laden) |
| 5. | Do., 22.10.2026 | 09:00–10:00 Uhr | 1. Stock (Eingang rechts neben dem Laden) |
| 6. | Do., 05.11.2026 | 09:00–10:00 Uhr | 1. Stock (Eingang rechts neben dem Laden) |
| 7. | Do., 12.11.2026 | 09:00–10:00 Uhr | 1. Stock (Eingang rechts neben dem Laden) |
| 8. | Do., 19.11.2026 | 09:00–10:00 Uhr | 1. Stock (Eingang rechts neben dem Laden) |
| 9. | Do., 26.11.2026 | 09:00–10:00 Uhr | 1. Stock (Eingang rechts neben dem Laden) |
| 10. | Do., 03.12.2026 | 09:00–10:00 Uhr | 1. Stock (Eingang rechts neben dem Laden) |
| 11. | Do., 10.12.2026 | 09:00–10:00 Uhr | 1. Stock (Eingang rechts neben dem Laden) |
| 12. | Do., 17.12.2026 | 09:00–10:00 Uhr | 1. Stock (Eingang rechts neben dem Laden) |
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