Regeneration durch Yoga für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnissen
Freitag, 18. September 2026 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 262-7704 |
| Dozentin |
Ulrike Leßmann
|
| erster Termin | Freitag, 18.09.2026 19:00–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 29.01.2027 19:00–20:15 Uhr |
| (kein Kurs am 04.12., 11.12., 18.12.2026) | |
| Gebühr | 76,00 EUR |
| Ort |
Grundschule Eisingen
|
Kursort
In diesem Kurs werden wir einige der klassischen Yoga-Grundstellungen kennenlernen. Durch die Ausführung dieser meist spannkräftigen (es wird eine Streckung, eine Spannkraft mit der Wirbelsäule aufgebaut), aber ruhigen und auch meditativen Übungen können eine größere Beweglichkeit, eine Verbesserung der Haltung durch die Stärkung des Rückens und eine freiere Atmung entwickelt werden. Sie wirken außerdem stabilisierend auf das in unserer Zeit meist überforderte Nervensystem und man findet durch ein bewusstes Üben zu mehr Innerlichkeit und Ruhe. Einfache Konzentrationsübungen geben uns die Möglichkeit zur weiteren Stärkung der inneren Ruhe und Lebenskraft.
Voraussetzung: Bereitschaft, Neues zu lernen; Spaß an Bewegung.
Bitte mitbringen: Decke oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und warme Socken.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Fr., 18.09.2026 | 19:00–20:15 Uhr | Aula |
| 2. | Fr., 25.09.2026 | 19:00–20:15 Uhr | Aula |
| 3. | Fr., 02.10.2026 | 19:00–20:15 Uhr | Aula |
| 4. | Fr., 09.10.2026 | 19:00–20:15 Uhr | Aula |
| 5. | Fr., 16.10.2026 | 19:00–20:15 Uhr | Aula |
| 6. | Fr., 23.10.2026 | 19:00–20:15 Uhr | Aula |
| 7. | Fr., 06.11.2026 | 19:00–20:15 Uhr | Aula |
| 8. | Fr., 13.11.2026 | 19:00–20:15 Uhr | Aula |
| 9. | Fr., 20.11.2026 | 19:00–20:15 Uhr | Aula |
| 10. | Fr., 27.11.2026 | 19:00–20:15 Uhr | Aula |
| 11. | Fr., 15.01.2027 | 19:00–20:15 Uhr | Aula |
| 12. | Fr., 22.01.2027 | 19:00–20:15 Uhr | Aula |
| 13. | Fr., 29.01.2027 | 19:00–20:15 Uhr | Aula |
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