MOVE & MIND für Senioren - Mit Freude in Bewegung bleiben
Montag, 05. Oktober 2026 um 14:30 Uhr
| Kursnummer | 262-3377 |
| Dozentin |
Elisabetta Di Sannio
|
| erster Termin | Montag, 05.10.2026 14:30–15:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 14.12.2026 14:30–15:30 Uhr |
| Gebühr | 78,00 EUR |
| Ort |
vhsHaus
|
Kursort
Bewegung hält im Alter körperlich und geistig aktiv. Genau hier setzt MOVE & MIND an. Durch abwechslungsreiche Bewegungs-, Koordinations- und Wahrnehmungsübungen werden Körper und Gehirn gemeinsam aktiviert. So können Beweglichkeit, Gleichgewicht, Konzentration und Reaktionsfähigkeit gefördert und vorhandene Fähigkeiten langfristig erhalten werden. Im Mittelpunkt stehen Freude an der Bewegung, Gemeinschaft und eine wertschätzende Atmosphäre, in der jeder die Übungen im eigenen Tempo ausführen kann.
Ziel ist es, die körperliche und geistige Vitalität zu stärken, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu fördern und mit mehr Sicherheit und Lebensqualität aktiv durch den Alltag zu gehen.
Der Kurs richtet sich an Senioren, die ihre körperliche und geistige Beweglichkeit erhalten oder stärken möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mo., 05.10.2026 | 14:30–15:30 Uhr | Raum 101 |
| 2. | Mo., 12.10.2026 | 14:30–15:30 Uhr | Raum 101 |
| 3. | Mo., 19.10.2026 | 14:30–15:30 Uhr | Raum 101 |
| 4. | Mo., 02.11.2026 | 14:30–15:30 Uhr | Raum 101 |
| 5. | Mo., 09.11.2026 | 14:30–15:30 Uhr | Raum 101 |
| 6. | Mo., 16.11.2026 | 14:30–15:30 Uhr | Raum 101 |
| 7. | Mo., 23.11.2026 | 14:30–15:30 Uhr | Raum 101 |
| 8. | Mo., 30.11.2026 | 14:30–15:30 Uhr | Raum 101 |
| 9. | Mo., 07.12.2026 | 14:30–15:30 Uhr | Raum 101 |
| 10. | Mo., 14.12.2026 | 14:30–15:30 Uhr | Raum 101 |
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