Mini-Yin Yoga-Retreat Auszeit am Freitagabend
Freitag, 23. Oktober 2026 17:30–20:00 Uhr
| Kursnummer | 262-3239 K |
| Dozentin |
Anita Heger
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| Datum | Freitag, 23.10.2026 17:30–20:00 Uhr |
| Gebühr | 20,00 EUR Kleingruppe 8 bis 10 Personen |
| Ort |
vhsHaus
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Kursort
Yin Yoga ist eine sanfte, für jeden zugängliche Form des Yoga. Dieser entspannende Yin Yoga Workshop am Freitagabend bietet eine harmonische Kombination von Techniken aus dem Yoga, die Körper und Geist in Balance bringen. Den Abend über begleiten uns natürliche Aromaöle, die uns noch tiefer in die Entspannung hinein führen können. Die Einstimmung erfolgt mit einer einfachen Atem- und Bewegungsmeditation ein und wir lassen uns von Mudras und Mantras inspirieren.
In einer folgenden Yin Yoga Einheit entspannen wir Geist und Körper bis tief in die Faszien hinein. Anschließend verwöhnen wir unsere Füße in einer angeleiteten Selbstmassage mit wertvollen Ölen. Die Klänge von tibetischen Klangschalen und der Duft von ätherischen Ölen werden uns schließlich in der Schlussentspannung auf einer achtsamen Reise durch den ganzen Körper begleiten.
Anfallende Kosten für die Öle und das Zubehör (4 Euro) werden im Kurs mit der Kursleiterin abgerechnet. Bitte Bargeld mitbringen.
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