Rückenfit. Funktionelle Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer
Mittwoch, 04. März 2026 um 18:15 Uhr
| Kursnummer | 261-8610 |
| Dozentin |
Ulrike Gallus
|
| erster Termin | Mittwoch, 04.03.2026 18:15–19:15 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 08.07.2026 18:15–19:15 Uhr |
| Gebühr | 76,00 EUR |
| Ort |
Feuerwehrhaus Stein
|
Kursort
Rückenschmerzen und Haltungsschwächen nehmen in unserer heutigen Zeit immer mehr zu. Einseitige Haltung am Arbeitsplatz oder in der Freizeit ist oft die Ursache. Durch rückengerechte Dehn- und Kräftigungsübungen können Sie Wirbelsäulenbeschwerden vorbeugen. Ergänzend dazu erhalten Sie Tipps zur Haltungsschulung in Ihrem Alltag.
Bitte mitbringen: Isomatte, leichte Sportkleidung, Gymnastikschuhe. Bitte möglichst schon in bequemer Sportkleidung erscheinen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mi., 04.03.2026 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 2. | Mi., 11.03.2026 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 3. | Mi., 18.03.2026 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 4. | Mi., 25.03.2026 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 5. | Mi., 15.04.2026 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 6. | Mi., 22.04.2026 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 7. | Mi., 29.04.2026 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 8. | Mi., 06.05.2026 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 9. | Mi., 13.05.2026 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 10. | Mi., 20.05.2026 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 11. | Mi., 10.06.2026 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 12. | Mi., 17.06.2026 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 13. | Mi., 24.06.2026 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 14. | Mi., 01.07.2026 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
| 15. | Mi., 08.07.2026 | 18:15–19:15 Uhr | Saal |
nach oben
vhs Pforzheim-Enzkreis GmbH
Zerrennerstraße 29
75172 Pforzheim
Kontakt
info@vhs-pforzheim.de
Tel.: (07231) 38 00 - 0
Fax: (07231) 38 00 - 34
Service