Rückenfit
Mittwoch, 23. September 2026 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | 262-9702 |
| Dozent |
Volker Pfeiffer
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| erster Termin | Mittwoch, 23.09.2026 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 16.12.2026 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 94,00 EUR |
| Ort |
Altes Feuerwehrhaus Wurmberg
|
Kursort
Gesunde Wirbelsäule sicherstellen und erhalten, zentrales Element bei allen Übungen ist die Schulung der Körperwahrnehmung. Mit sanfter WS-Gymnastikübungen zur Mobilisierung der Hals-Brust-Lendenwirbelsäule und Stärkung der Bauch-und Rückenmuskulatur und starke Füße in einem gesunden Körper. Holistisch gesehen.
Bitte mitbringen: Leichte Sportkleidung, Wollsocken oder Gymnastikschuhe, Isomatte, Nackenrolle oder kleines Kissen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Mi., 23.09.2026 | 19:00–20:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 2. | Mi., 30.09.2026 | 19:00–20:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 3. | Mi., 07.10.2026 | 19:00–20:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 4. | Mi., 14.10.2026 | 19:00–20:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 5. | Mi., 21.10.2026 | 19:00–20:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 6. | Mi., 04.11.2026 | 19:00–20:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 7. | Mi., 11.11.2026 | 19:00–20:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 8. | Mi., 18.11.2026 | 19:00–20:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 9. | Mi., 25.11.2026 | 19:00–20:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 10. | Mi., 02.12.2026 | 19:00–20:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 11. | Mi., 09.12.2026 | 19:00–20:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
| 12. | Mi., 16.12.2026 | 19:00–20:00 Uhr | Raum 1 (Obergeschoss) |
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