Fit bleiben im Alltag Fitnessgymnastik für Frauen
Donnerstag, 01. Oktober 2026 um 10:30 Uhr
| Kursnummer | 262-7311 |
| Dozentin |
Brigitte Behlich
|
| erster Termin | Donnerstag, 01.10.2026 10:30–11:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 17.12.2026 10:30–11:30 Uhr |
| (kein Kurs am 07.05.2025) | |
| Gebühr | 52,00 EUR |
| Ort |
Hochfeldhalle Huchenfeld
|
Kursort
Wir beginnen die Sportstunde mit teilweise leichten Aerobic-Schritten und Koordinationsübungen zur Aufwärmung.
Um unsere Muskulatur zu kräftigen, folgen Übungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit Musik, viel Spaß und Abwechslung machen wir uns fit. Ein starker Rücken, unsere Bein- und Bauchmuskulatur, Ausdauer und ein gutes Gleichgewicht sind immer unser Ziel. Dehnübungen und eine kleine Entspannungseinheit runden am Ende der Stunde unser Fitnessprogramm ab.
Bitte mitbringen: Isomatte und Sportkleidung.
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Do., 01.10.2026 | 10:30–11:30 Uhr | |
| 2. | Do., 08.10.2026 | 10:30–11:30 Uhr | |
| 3. | Do., 15.10.2026 | 10:30–11:30 Uhr | |
| 4. | Do., 22.10.2026 | 10:30–11:30 Uhr | |
| 5. | Do., 05.11.2026 | 10:30–11:30 Uhr | |
| 6. | Do., 12.11.2026 | 10:30–11:30 Uhr | |
| 7. | Do., 19.11.2026 | 10:30–11:30 Uhr | |
| 8. | Do., 26.11.2026 | 10:30–11:30 Uhr | |
| 9. | Do., 03.12.2026 | 10:30–11:30 Uhr | |
| 10. | Do., 10.12.2026 | 10:30–11:30 Uhr | |
| 11. | Do., 17.12.2026 | 10:30–11:30 Uhr |
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