Yoga Ihre Zeit auf der Matte am Abend
Dienstag, 27. Februar 2024 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 241-7006 |
| Dozentin |
Christine Prang
|
| erster Termin | Dienstag, 27.02.2024 18:30–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 04.06.2024 18:30–20:00 Uhr |
| Gebühr | 88,00 EUR |
| Ort |
Kurhaus Schömberg
|
Kursort
Yoga kann dazu beitragen, die Gesundheit zu fördern, den Körper beweglich zu halten. Es kann helfen, Energie zu tanken und den täglichen Stress zu bewältigen.
In diesem Kurs lernen wir, unseren gesamten Körper achtsam zu erspüren. Die Haltungen aus dem Sonnengruß schauen wir im Einzelnen an, sodass sie sich uns einprägen und Sie sie auch zuhause praktizieren können. Wir üben uns in Asanas (Körperhaltungen und -übungen), die unsere Balance stärken und uns kräftigen, aber auch das Asana "anmutiger Krieger". Kleine Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga verbinden die Übungen mit unserem Atem zu einem Fluss. Pranayama (Atemübungen) und eine abschließende Meditation sind fester Bestandteil des Kurses, außerdem eine kleine Prise aus dem Yin Yoga, eine besonders sanfte Yoga-Praxis.
Geeignet für alle Interessierte, die gerne achtsam üben.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, warme Socken, bequeme Kleidung (möglichst ohne Reißverschluss).
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Di., 27.02.2024 | 18:30–20:00 Uhr | Leseraum |
| 2. | Di., 05.03.2024 | 18:30–20:00 Uhr | Leseraum |
| 3. | Di., 19.03.2024 | 18:30–20:00 Uhr | Leseraum |
| 4. | Di., 09.04.2024 | 18:30–20:00 Uhr | Leseraum |
| 5. | Di., 16.04.2024 | 18:30–20:00 Uhr | Leseraum |
| 6. | Di., 23.04.2024 | 18:30–20:00 Uhr | Leseraum |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 7. | Di., 30.04.2024 | 18:30–20:00 Uhr | Leseraum |
| 8. | Di., 07.05.2024 | 18:30–20:00 Uhr | Leseraum |
| 9. | Di., 14.05.2024 | 18:30–20:00 Uhr | Leseraum |
| 10. | Di., 04.06.2024 | 18:30–20:00 Uhr | Leseraum |
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