Body Forming - Bauch-Beine-Po / Warm up mit Aerobic
Donnerstag, 22. Februar 2024 um 19:15 Uhr
| Kursnummer | 241-8305 |
| Dozent |
René Stemmler
|
| erster Termin | Donnerstag, 22.02.2024 19:15–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 11.07.2024 19:15–20:15 Uhr |
| Gebühr | 84,00 EUR |
| Ort |
GHS Dietlingen
|
Kursort
Dieser Kurs ist ein Aktivprogramm und richtet sich an Teilnehmer*innen, die ein Training für den ganzen Körper möchten. Im Mittelpunkt des Kurses stehen die Kräftigung und Ausdauer sowie Aerobic-Elemente. Die Übungen beinhalten Trainingsblöcke, Warmup, Cardio, Muskelaufbau, Cooldown und Dehnung und werden unter Anleitung durchgeführt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und bequeme Kleidung.
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Do., 22.02.2024 | 19:15–20:15 Uhr | Aula |
| 2. | Do., 29.02.2024 | 19:15–20:15 Uhr | Aula |
| 3. | Do., 07.03.2024 | 19:15–20:15 Uhr | Aula |
| 4. | Do., 14.03.2024 | 19:15–20:15 Uhr | Aula |
| 5. | Do., 21.03.2024 | 19:15–20:15 Uhr | Aula |
| 6. | Do., 11.04.2024 | 19:15–20:15 Uhr | Aula |
| 7. | Do., 18.04.2024 | 19:15–20:15 Uhr | Aula |
| 8. | Do., 25.04.2024 | 19:15–20:15 Uhr | Aula |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 9. | Do., 02.05.2024 | 19:15–20:15 Uhr | Aula |
| 10. | Do., 16.05.2024 | 19:15–20:15 Uhr | Aula |
| 11. | Do., 06.06.2024 | 19:15–20:15 Uhr | Aula |
| 12. | Do., 13.06.2024 | 19:15–20:15 Uhr | Aula |
| 13. | Do., 20.06.2024 | 19:15–20:15 Uhr | Aula |
| 14. | Do., 27.06.2024 | 19:15–20:15 Uhr | Aula |
| 15. | Do., 04.07.2024 | 19:15–20:15 Uhr | Aula |
| 16. | Do., 11.07.2024 | 19:15–20:15 Uhr | Aula |
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