Fitness: Bauch, Beine, Po
Donnerstag, 07. März 2024 um 20:15 Uhr
| Kursnummer | 241-8526 |
| Dozentin |
Gisela Schmidt
|
| erster Termin | Donnerstag, 07.03.2024 20:15–21:15 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 18.07.2024 20:15–21:15 Uhr |
| Gebühr | 87,00 EUR |
| Ort |
Joh.-Schoch-Schule Königsbach
|
Kursort
Dieses Fitnessprogramm geht speziell an die "Problemzonen" Bauch, Beine, Po, auch unter Einsatz von diversen Kleingeräten wie Theraband, Ball etc.
AROHA, eine weitere Form der funktionellen Gruppenfitness, wird zusätzlich an einzelnen Abenden angeboten. Harmonische, gesundheitsbewusste Bewegungsabläufe im 3/4 Takt, beständiger Wechsel von kontrolliert ausdrucksstarken kraftvollen und entspannenden Elementen stärken das Herz-Kreislaufsystem und tragen u. a. zum Stressabbau bei. Dehnungs- und verschiedene Entspannungsvariationen runden den Abend ab.
Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe (auch Aerobic-Schuhe), Gymnastikmatte, Getränk.
Zu beachten ist:
Bei allen Gesundheitskursen möglichst schon in Sportkleidung bzw. in bequemer Bekleidung erscheinen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 1. | Do., 07.03.2024 | 20:15–21:15 Uhr | kleine Turnhalle |
| 2. | Do., 14.03.2024 | 20:15–21:15 Uhr | kleine Turnhalle |
| 3. | Do., 21.03.2024 | 20:15–21:15 Uhr | kleine Turnhalle |
| 4. | Do., 11.04.2024 | 20:15–21:15 Uhr | kleine Turnhalle |
| 5. | Do., 18.04.2024 | 20:15–21:15 Uhr | kleine Turnhalle |
| 6. | Do., 25.04.2024 | 20:15–21:15 Uhr | kleine Turnhalle |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit | Raum |
|---|---|---|---|
| 7. | Do., 02.05.2024 | 20:15–21:15 Uhr | kleine Turnhalle |
| 8. | Do., 16.05.2024 | 20:15–21:15 Uhr | kleine Turnhalle |
| 9. | Do., 06.06.2024 | 20:15–21:15 Uhr | kleine Turnhalle |
| 10. | Do., 13.06.2024 | 20:15–21:15 Uhr | kleine Turnhalle |
| 11. | Do., 20.06.2024 | 20:15–21:15 Uhr | kleine Turnhalle |
| 12. | Do., 27.06.2024 | 20:15–21:15 Uhr | kleine Turnhalle |
| 13. | Do., 04.07.2024 | 20:15–21:15 Uhr | kleine Turnhalle |
| 14. | Do., 11.07.2024 | 20:15–21:15 Uhr | kleine Turnhalle |
| 15. | Do., 18.07.2024 | 20:15–21:15 Uhr | kleine Turnhalle |
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